O que fazer para não ter mais ejaculação precoce

Como não podemos mais ser precoces?

Ejaculação precoce: o que fazer?

Em alguns casos, o tratamento para a ejaculação precoce pode incluir etapas simples, como se masturbar uma ou duas horas antes da relação sexual, para que você possa atrasar a ejaculação durante a relação sexual. Seu terapeuta sexual também pode recomendar que você evite o sexo por um tempo e se concentre em outros tipos de jogos sexuais para aliviar qualquer pressão durante a relação sexual. 

Vamos apresentar-lhe exercícios do assoalho pélvico. É necessário que isso aprenda a localizar os músculos dessa parte do corpo nos seres humanos. Músculos fracos neste andar podem afetar sua capacidade de retardar a ejaculação. Os exercícios do assoalho pélvico (exercícios de Kegel) podem ajudar a fortalecer esses músculos.

Para fazer esses exercícios: encontre os músculos certos. Para identificar os músculos do assoalho pélvico, pare de urinar no meio do spray ou aperte os músculos que impedem a passagem de gases. Essas manobras usam os músculos do assoalho pélvico. Depois de identificar esses músculos, você pode fazer os exercícios em qualquer posição, embora seja mais fácil fazê-los primeiro.

Aperfeiçoe sua técnica. Aperte os músculos do assoalho pélvico, mantenha a contração por três segundos e depois relaxe por três segundos. Tente várias vezes seguidas. Quando seus músculos ficarem mais fortes, tente se exercitar enquanto estiver sentado, em pé ou andando.

Mantenha sua concentração. Para melhores resultados, concentre-se apenas no aperto dos músculos do assoalho pélvico. Cuidado para não flexionar os músculos do abdômen, coxas ou nádegas. Evite prender a respiração. Em vez disso, respire livremente durante os exercícios.

Repita 3 vezes ao dia. Procure pelo menos três séries de 10 repetições por dia.

Como reter e retardar a ejaculação para não ejacular muito rapidamente?

Existe outra técnica chamada técnica de break-squeeze.

Um terapeuta sexual pode ensinar você e seu parceiro a usar um método chamado técnica de squeeze break. Este método funciona em etapas.

Comece a atividade sexual como de costume, incluindo a estimulação do pênis, até que você se sinta quase pronto para ejacular.

Peça ao seu parceiro para apertar a ponta do seu pênis, onde a cabeça (glande) encontra a haste, e mantenha a pressão por alguns segundos, até que o desejo de ejacular passe.

Repetindo quantas vezes for necessário, você pode chegar ao ponto de entrada do seu parceiro sem ejacular. Após algumas sessões de prática, a sensação de saber como retardar a ejaculação pode se tornar um hábito que não requer mais a técnica de pausa-aperto.

Se a técnica do aperto-aperto estiver causando dor ou desconforto, outra técnica é interromper a estimulação sexual imediatamente antes da ejaculação, aguarde até que o nível de excitação diminua e reinicie. Essa abordagem é conhecida como técnica de início e parada.

Há outra opção que é usar camisinha. Os preservativos podem diminuir a sensibilidade do pênis, o que pode ajudar a retardar a ejaculação. Alguns preservativos podem conter lidocaína ou são feitos de látex mais espesso para retardar a ejaculação.

Ejaculação precoce: quando consultar?

Converse com seu médico se você ejacular mais cedo do que deseja durante a maioria das relações sexuais. É comum que os homens se sintam constrangidos ao discutir questões de saúde sexual, mas não deixe que isso o impeça de conversar com seu médico. A ejaculação precoce é um problema comum e tratável. Você pode consultar rapidamente um sexólogo no site Charles.co .     

Para alguns homens, uma conversa com um médico pode ajudar a diminuir as preocupações com a ejaculação precoce. Por exemplo, pode ser reconfortante ouvir que a ejaculação precoce ocasional é normal e que o tempo médio entre a relação sexual e a ejaculação é de cerca de cinco minutos.

Além de fazer perguntas sobre sua vida sexual, seu médico fará perguntas sobre seu histórico médico e poderá fazer um exame físico. Se você tiver ejaculação precoce e tiver problemas para obter ou manter uma ereção , seu médico poderá solicitar exames de sangue para verificar o hormônio masculino ( testosterona ) ou outros testes.

E se você quer mais dicas do que fazer para não gozar rápido leia este outro artigo no blog da cis.

Ejaculação precoce: os tratamentos são eficazes?

Tratamentos para a ejaculação precoce 

Terapia psicológica, terapia comportamental e medicamentos são os principais tratamentos para a ejaculação precoce. Você pode conversar com um terapeuta sexual para obter o tratamento mais adequado às suas necessidades.

Os médicos notaram que homens e mulheres em uso de antidepressivos atrasaram os orgasmos. Medicamentos como fluoxetina, paroxetina, sertralina e clomipramina afetam os níveis de serotonina. Os médicos começaram a usar esses medicamentos “off label” (por um motivo diferente do uso original do medicamento) para tratar a ejaculação precoce. Se um medicamento não funcionar, seu médico poderá fazer outro tratamento .

Medicamentos para a ejaculação precoce podem ser tomados diariamente ou apenas antes da relação sexual. O seu médico decidirá quando você deve tomar a medicação com base no seu nível de atividade. O melhor momento para tomar o medicamento não está completamente determinado. A maioria dos médicos sugere 2 a 6 horas antes da relação sexual. A ejaculação precoce pode retornar se você parar de tomar seu tratamento.

Proteja sua ereção: alimentos que podem causar disfunção erétil

Proteja sua ereção: alimentos que podem causar disfunção erétil

Por que a disfunção erétil acontece?
A disfunção erétil é uma condição muito comum. Estima-se que 50% de todos os homens com idades entre 40 e 70 anos o tenham em diferentes gravidades. As causas podem ser físicas e psicológicas. O primeiro é causado pelo estreitamento dos vasos sanguíneos que levam ao pênis e é mais comumente ligado à pressão alta, colesterol alto, diabetes, problemas hormonais e lesões ou cirurgia. Causas psicológicas podem incluir doenças mentais, como ansiedade e depressão. Problemas de relacionamento também podem afetar a disfunção erétil.

Sua dieta pode afetar a disfunção erétil?
Certas escolhas alimentares podem certamente aumentar o risco de os homens terem disfunção erétil.
Certas escolhas alimentares podem certamente aumentar o risco de os homens terem disfunção erétil. Como a disfunção erétil é um problema relacionado ao fluxo sanguíneo, seus vasos sangüíneos precisam estar em boa saúde, portanto, ao ingerir alimentos saudáveis, reduz o risco de problemas vasculares comuns causados ​​por colesterol alto, açúcar elevado no sangue, altos níveis de triglicérides e obesidade.

Hábitos de vida saudáveis, como aqueles recomendados para prevenir doenças cardíacas, são úteis para prevenir a disfunção erétil. Comer a quantidade recomendada de frutas, legumes e produtos de grãos integrais são todos os alimentos que podem fornecer um risco reduzido de disfunção erétil. Tente limitar a ingestão de carne vermelha, laticínios integrais, alimentos açucarados ou bebidas e alimentos com gorduras excessivamente insalubres. Uma dieta mediterrânea, em particular, tem sido associada a uma menor prevalência de disfunção erétil. Garantir que você pratica regularmente também pode ajudar a evitar isso.

O consumo excessivo de álcool também pode aumentar o risco de um homem ter disfunção erétil e piorar a situação. Se você bebe regularmente e tem disfunção erétil, tente reduzir o consumo ou desista para ver se isso ajuda.

Depois de mudar sua dieta, quanto tempo leva para ver uma mudança?
Ver uma mudança depois de alterar sua dieta é inteiramente baseado no indivíduo. A gravidade da disfunção erétil antes de mudar sua dieta e outros problemas de saúde importantes afetará isso. Se você não vir uma mudança, talvez considere outros fatores relacionados ao estilo de vida que também possam estar afetando a situação, como tabagismo, consumo excessivo de álcool ou uso de drogas. Marque uma consulta com seu médico para discutir outros métodos.

Leia também: Remédio para impotência

É importante notar que a disfunção erétil pode ser um sinal de uma condição subjacente ou problema de saúde. Se continuar a ter disfunção eréctil depois de ter efectuado alterações à sua dieta, não seria prejudicial marcar uma consulta com o seu médico de família ou receber uma avaliação ED gratuita do LloydsPharmacy Online Doctor. Nossos médicos poderão investigar o que está causando sua disfunção erétil e oferecer o melhor tratamento disponível para você.

Para saber mais sobre o BMI Healthcare, leia as 10 dicas para evitar a impotência masculina ou, alternativamente, você pode fazer uma consulta on-line e um membro da equipe do BMI Healthcare entrará em contato.

Fonte: https://www.valpopular.com/remedio-para-impotencia/

Eu não bato mais: as causas da impotência e as soluções disponíveis

Uma das piores coisas que pode acontecer a um homem é perguntar a si mesmo a seguinte pergunta: Por que eu não faço uma gangue? Se durante a sua vida sexual, você tem dificuldade em obter uma ereção, vê-la você não pode dobrar, pode prejudicar o seu relacionamento. Mas também faz você perder toda a confiança em você. Isso é exatamente o que aconteceu no meu relacionamento …

Os distúrbios eréteis afetam muito mais homens do que você pensa. Especialmente depois de certa idade. E há muitas causas que podem explicar esse problema transitório. Mas também várias soluções que oferecerão para você remediar isso.

Nós destacamos este artigo para ajudá-lo a enxergar com mais clareza. E encontre uma vida sexual gratificante.

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Eu não bato mais: quais são as possíveis causas?

Se você perceber “eu não estou mais batendo”, sua primeira reação pode ser entrar em pânico. No entanto, a melhor coisa a fazer é entender o motivo. A fim de encontrar o tratamento que será mais adequado.

Causas psicológicas

Você não pode mais se curvar por razões psicológicas . De fato, fatores como estresse, depressão ou problemas dentro do casal podem criar um bloqueio. Que irá mecanicamente resultar em impotência .

Isto é devido à produção de dopamina pelo seu cérebro, que diminuirá significativamente se você sofre de depressão. Fora deste material é necessário para bandagem.

Em geral, o estresse que você pode trazer para casa do trabalho terá um impacto direto em sua vida sexual. Para ter uma ereção, você precisa estar relaxado.

Tenha o cuidado de sair o mais rápido possível para evitar entrar em um círculo vicioso.

Um problema hormonal

O problema também pode ser físico e provir de um desequilíbrio no seu sistema hormonal. A resposta à sua pergunta “Por que eu não bato mais”, portanto, será devido a níveis muito baixos de testosterona. Este hormônio irá influenciar seu desejo sexual e, portanto, sua capacidade de ter uma ereção ou mesmo ejacular.

Uma diminuição nos seus níveis de testosterona pode ser explicada de forma muito simples. De fato, diminuirá gradualmente à medida que você envelhece. No entanto, outras causas podem entrar em jogo se você ainda estiver no auge da vida. Como a falta de atividade física regular. Mas também algumas doenças ou tomando esteróides.

Neste caso, você pode começar a retomar o esporte (como o fisiculturismo). Mas também coma mais alimentos que contenham zinco. Alguns suplementos alimentares também ajudarão você a aumentar seus níveis de testosterona.

Esteja ciente de que também existem impulsionadores muito eficazes, como o Testo Ultra, que podem aumentar rapidamente seu nível de testosterona.

Um estilo de vida pouco saudável

Um estilo de vida pouco saudável também pode forçá-lo a perceber: ” Eu não bato mais “.

Entre os fatores que podem causar impotência, há de fato o fato de estar acima do peso. Seus quilos extras podem impedir que você tenha uma ereção. Mais uma vez, a recuperação do esporte e as mudanças na sua dieta geralmente serão necessárias para que tudo volte ao normal.

Especificamente, faça exercícios cardiovasculares e musculação . É uma boa maneira de aumentar seus níveis de testosterona. E mantê-los altos a longo prazo.

Mas outros maus hábitos podem estar certos para o seu desempenho sexual. Como beber muito álcool. Ou fumar regularmente. Ambas estas substâncias são prejudiciais à sua ereção. Além disso, o tabagismo está envolvido em quase um quarto dos casos de disfunção erétil. Um bom motivo para motivar-se a parar de fumar.

Um bom hábito que pode ajudá-lo a consertar é surpreendentemente beber café. Um estudo recente destacou a relação entre beber dois a três cafés por dia e diminuir a disfunção erétil. De fato, o café relaxa suas artérias e músculos do seu sexo. Assim, o sangue fluirá mais facilmente para o seu pênis. E você não terá nenhum problema de ereção.

Transtorno fisiológico ou tratamento

Algumas doenças e os tratamentos associados também podem explicar por que você não pode se curvar. Este é o caso, por exemplo, do diabetes. Ao interromper seu sistema endócrino, o diabetes pode aumentar o risco de impotência. Neste caso, a melhor solução será conversar diretamente com seu médico, para que ele possa aconselhá-lo sobre outros tratamentos.

A deficiência de vitamina D também pode explicar por que você diz: eu não bato mais. Um estudo recente mostrou que a falta de vitamina D tende a diminuir a duração da sua ereção . Veja para evitar que você tenha um. Para se encher de vitamina D, a melhor solução é aproveitar dias ensolarados. E consumir mais regularmente ovos, sucos de frutas naturais. Ou peixe gordo.

Alguns tratamentos também têm o efeito colateral de causar disfunção erétil. Este é o caso dos tratamentos contra a depressão (que perturbam a circulação sanguínea). Nestas situações, não tome a iniciativa de interromper o seu tratamento. Isso apresenta sérios riscos à sua saúde. Converse com seu médico, que pode sugerir alternativas.

Problemas sexuais que algumas pessoas passam

Meu parceiro está desamparado: “Ele não pode vir, é frustrante”

O depoimento de Paula, 38 anos, um casal há 9 anos.

“Hoje, temo os nossos momentos de intimidade, até os repovoo, é horrível … mas tornou-se doloroso fazer amor com ele, mas tivemos um verdadeiro amor à primeira vista. quando nos conhecemos, e mesmo se nunca fomos sexo louco, eu gostei, mas por quatro anos, ele não pode ejacular, e assim o relacionamento durou muito tempo. Uma hora e meia, às vezes, sem chegar a nada, adoro, mas é cansativo, frustrante para nós dois, e acaba me machucando …

Nos raros momentos em que ainda fazemos amor, às vezes me divirto, mas quando para mim já passa muito tempo e só quero estar perto dele, ele fica tenso e concentrado em sua tarefa , para tentar chegar lá também. Deve estar rindo, mas é um pesadelo. Às vezes há três quartos de diferença de uma hora entre nós. Depois, às vezes me sinto como um objeto sexual com o qual ele se masturbou. Isso me faz querer chorar …

Tentei coisas diferentes: diminuir tanto quanto possível o aumento da minha excitação, não ficar muito à frente dele, ou simular muito demonstrativamente um prazer que ainda não tenho, para excitá-lo mais. As palavras cruas também, eu tentei, sem sucesso. Quanto a se obrigar a se conter ou a fazer a comédia, impede de deixar ir e, no final do dia, eu não quero mais. No começo, me senti culpado: achei que não estava fazendo a coisa certa durante o ato, já que ele estava batendo, então tentei ser empreendedor. Naquela época, eu tinha acabado de mudar de emprego, com uma promoção muito legal, o sonho da minha vida … eu ganhei muito mais dinheiro do que ele. Eu pensei que o ego dele tinha sido atingido e ele estava com raiva de mim. Seis meses depois, foi o mesmo. Nós consultamos para verificar se não estava relacionado a uma doença. Quando o médico falou um psiquiatra, ele se virou e não quis voltar.

Hoje, vivemos no não dito ou quase. Uma vez, nós cheiramos a noite toda por uma estupidez, eu estava furioso; Eu não queria fazer amor, mas aceitei e não me diverti. Quando ele terminou, me virei na cama e me acariciei ao lado dele. Ele fingiu dormir, mas eu sei que ele viu. Eu tive muitos problemas naquela noite, vergonha também. Eu não queria me vingar, apenas para perceber que ele não era o único a sofrer com esta situação.

Subsequentemente, senti a necessidade de me tranquilizar, de ver que um homem podia desfrutar normalmente de mim, por isso tive aventuras e, durante algum tempo, vi o mesmo homem. Uma vida dupla? Para mim, não: é o meu jeito de impedir meu casal de mergulhar. Porque apesar de tudo, eu amo meu companheiro, e nem por um segundo visualizo minha vida sem ele.

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Meu parceiro é impotente: “Eu também queria saber se ele não era homo ou pervertido”

O testemunho de Gabrielle, 49

“No começo, eu achava que ele gostava de amor cortês, muito do século XIII, porque passávamos todo o nosso tempo livre juntos, pensando que ficávamos felizes por nos conhecermos. meses se passaram, e foi deixado para o flerte de pré-adolescente, mais de 40 anos! 
Era verão, passeios e jantares nos terraços serviu de pretexto para você nunca se encontrar sozinho, nem em casa, Pareceu-me ainda mais estranho porque me disse que gostava dele e, em pouco tempo, joguei-lhe alguns bastões, de sutis a quase pesados, sem nunca reagir a ele. Não peguei nenhum deles voluntariamente e comecei a duvidar de mim mesmo.

Disse a mim mesmo que não sabia que era feia, estúpida, indesejável, que tinha que interpretar mal suas doces palavras; Eu também me perguntei se ele não era homossexual ou pervertido. Eu senti um sentimento muito ruim. Sua “cortesia” e sua maneira de me colocar em um pedestal, me achando ótima para quase tudo, se tornaram agressões. Eu tinha chegado a questionar estupidamente meus amigos do sexo masculino: “Se você fosse obrigado a dormir comigo, pareceria intransponível para você?”

Eu não tenho certeza de chegar lá, eu tenho um pequeno problema

Eu estava apaixonada, tinha desejo por ele, queria tocá-lo, tê-lo contra a minha pele e fazer amor com ele, por que não ele? Felizmente, o outono podre chegou. Uma chance! E ele finalmente chegou em minha casa, depois de quatro meses de caminhadas! O champanhe me ajudou, eu me joguei nele, e lá ele finalmente soltou: “Eu não tenho certeza de chegar lá, eu tenho um pequeno problema”.

Ele me disse que ele me queria, mas que “a mecânica estava um pouco quebrada”. Paradoxalmente, fiquei aliviado, finalmente tive uma explicação. Ele queria me acariciar, eu recusei: “Vamos fazer amor juntos, não estamos com pressa, vamos levar o tempo que levará.” Ele nunca havia consultado; Eu me ofereci para acompanhá-lo: sem resposta. Eu não estava preocupado, eu tinha a ingenuidade ou a pretensão de acreditar que comigo seria diferente.

Nós continuamos a viver como pré-adolescentes, até que uma noite, seis meses depois do nosso encontro, eu finalmente cesso às suas carícias. Depois, senti um desconforto profundo, como se tivesse me dado um show em um filme pornô. Eu me permiti intimamente, mas de um jeito. Eu tive um orgasmo na frente de um homem cujas emoções sexuais eu não conhecia, nunca havíamos feito amor, não éramos íntimos e me senti como voyeur.

Expliquei-lhe meu desconforto, esperando que ele consultasse. Ele me disse que sim, mas duvido disso ainda. Eu sabia que havia montanhas de medo em sua cabeça, e eu queria dar-lhe tempo. Muito depois, ele me disse que a última vez que fizera amor era com prostitutas. No momento, perdi o equilíbrio, mas tentamos algumas coisas. Parei no limite da degradação e nem melhorei as coisas. Havia um lado humilhante em suas palavras e gestos, e me senti escorregando em um perigoso declive. No entanto, foi ele quem me deixou, da noite para o dia, sem explicação. Nós estivemos juntos por quase um ano. Eu saí dessa história em frangalhos: seu desamparo me levou a fazer muitas projeções negativas sobre mim.

Desde então, com o meu psiquiatra, entendi que ele preferia viver assim, sem sexo, negando seu desejo, em vez de enfrentar a angústia. O que me dói hoje é dizer que se ele realmente me amasse, ele poderia ter aceitado cuidar de si mesmo. “

Colapsos sexuais: o verdadeiro papel das mulheres

O colapso sexual é freqüentemente experimentado pelo homem como um desastre. Mas quais são as conseqüências de tal falha em seu parceiro? Vítima ou castradora: qual o papel dele? Como ela pode ajudar? … Acabando com anos de tabu, Doctissimo finalmente revela a face oculta da disfunção erétil.

As causas da disfunção erétil são muitas: do estresse simples à fadiga, passando por distúrbios orgânicos, como diabetes ou causas neurológicas. Diante desse momento crítico vivenciado pelo homem como um questionamento de sua masculinidade, qual é o verdadeiro papel de seu parceiro?

Nenhum retrato típico!

De acordo com uma pesquisa da Louis Harris 1 , uma em cada quatro mulheres apresentou disfunção erétil durante a vida sexual. Mas qual é a sua influência na ocorrência ou manutenção desses distúrbios no homem? Ela é apenas uma espectadora dessa explosão ou seu papel é mais complexo?

Estranhamente, este tem sido até agora pouco estudada pesar pelo XV º Congresso Mundial de Sexologia 2 , Dr. Mireille Bonierbale, psiquiatra sexóloga em Sainte Marguerite, em Marselha. No máximo, algumas pesquisas 3,4,5,6 sugerem, timidamente, possíveis características: maior frequência de disfunção sexual, alta demanda sexual com conseqüências inibitórias em humanos ou, pelo contrário, uma alteração do desejo, mesmo que seja Nesse caso, é difícil saber se isso é uma causa ou consequência de distúrbios masculinos. Mas o pequeno número de mulheres que participam deste trabalho não permite ver mais claramente.

E hoje, para muitos especialistas, desenhar um retrato típico dessas mulheres é uma heresia! “Não há características específicas do parceiro de um homem que sofre de disfunção erétil. Esta descrição assumiria uma parte da responsabilidade feminina na ocorrência dessas falhas. Mas na grande maioria dos casos, eles são apenas as vítimas “, diz o Dr. Antoine Lemaire, presidente da Associação para o Desenvolvimento da Informação e Pesquisa sobre Sexualidade ( ADIRS ). Vários estudos confirmam esta visão particular de uma redução da qualidade de vida dessas mulheres 7,8 .

Isso significa que é possível isolar o tratamento da disfunção erétil de qualquer ambiente emocional? Não, é claro, porque é uma perturbação da harmonia do casal envolvida.

Não isole a desordem do casal

O ambiente emocional do casal é importante para conhecer os fatores desencadeantes dos colapsos e sua durabilidade: por que esses distúrbios aparecem? Quando? Por que esses colapsos ocasionais tendem a voltar? Qual é o ponto de partida para esse medo do fracasso e esse círculo vicioso tão angustiante  ? … A consideração dessas interações dentro do casal são todos indicadores para otimizar o tratamento.

Assim, de acordo com Dr. Mireille Bonierbale, o resultado do tratamento pode ser facilitada por determinados fatores (vai encontrar uma boa harmonia sexual no casamento, a permanência da atração erótica de parceiros, as expectativas mútuas, onipresença do diálogo …) ou desativada por outros (conflito, relações extraconjugais concomitantes, falta de motivação ou desejo de um dos parceiros …).

Assim, se a mulher não consegue induzir o colapso sexual, pode, no entanto, revelar um problema subjacente em um sujeito já frágil. “A acusação não ditas por causa de mal-entendido ou falta de comunicação, ressentimento, uma atitude agressiva … pode levar a manutenção. Apenas bons problemas de comunicação entre o casal vai superar esta provação sem sair do parceiro na pia a ansiedade do próximo fracasso … “testemunha o Dr. Antoine Lemaire.

Menos freqüentemente, os transtornos psiquiátricos também podem ter um impacto na sexualidade do casal. Assim, as conseqüências do estresse e da depressão são bem conhecidas.

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DISFUNÇÃO ERÉTIL É MAIS COMUM DO QUE SE IMAGINA

DISFUNÇÃO ERÉTIL É MAIS COMUM DO QUE SE IMAGINA

A disfunção erétil é um problema que causa muita ansiedade nos homens. Ela se caracteriza pela dificuldade de ter e manter a ereção.

O problema atinge principalmente homens mais maduros, sendo bem raro nos mais jovens. Nestes, em 90% dos casos, a causa mais comum é a ansiedade.

Como explica o urologista Diogo Mendes, a disfunção erétil vai acontecer um dia, inevitavelmente, com qualquer homem, por isso, ele não deve se preocupar com ela, caso aconteça. A partir dos 40 anos e, sobretudo, a partir dos 60, é que a disfunção erétil se torna mais comum no homem. A hipertensão, a obesidade, enfermidades e medicação são algumas causas da disfunção erétil.

Segundo o urologista, o jovem não deve se preocupar com a disfunção erétil porque é muito comum que ela ocorra. Ele alerta que os jovens não devem fazer uso de medicamentos, mesmo recreativamente, que mantêm a ereção.

Existe tratamento medicamentoso para combater a disfunção erétil, mas o médico prescreve que as atividades aeróbicas – como caminhada, andar de bicicleta -, ter uma alimentação saudável e evitar o fumo e o álcool são os melhores preventivos da disfunção erétil. Segundo o especialista, quem cuida do coração, cuida da ereção.

Por isso que maus hábitos de vida são os maiores causadores da disfunção erétil. O homem deve entender que comer bem e manter hábitos saudáveis são cuidados para o seu coração, evitando problemas de ereção.

Viagra? Nem por brincadeira! Álcool? Pode piorar!
Os jovens devem evitar o uso de medicamentos que estimulam a ereção, porque biologicamente eles não são necessários, o álcool em excesso e os anabolizantes, conhecidos como “bombas”, pois danificam o seu organismo e a sua sexualidade. A sexualidade humana não é instantânea. O ser humano precisa de tempo para conhecer o seu corpo e o de seu parceiro.

Leia também: comprar remédios para ereção

Outro ponto levantado pelo urologista é em relação ao uso de álcool como estimulante para liberar a libido. O álcool, os medicamentos para a ereção e as bombas são danosos para a saúde do homem, principalmente a partir dos 30 anos. A mistura desses elementos é ainda mais perigosa.

Fica o alerta para os homens não buscarem refúgio em medicamentos e em drogas para tentar solucionar problemas com a ereção. Além de comum na vida sexual de qualquer homem, caso haja qualquer problema mais sério, o ideal é procurar a ajuda de um especialista.

Ejaculação Precoce,O Que é

Ejaculação Precoce, O Que é

É uma disfunção sexual masculina que acelera o processo de ejaculação durante o ato sexual. Ela ocorre com grande frequência e é caracterizada pela insatisfação do tempo de penetração até a ejaculação.

Os resultados são graves, com abalo psicológico e afastamento na intimidade sexual. Além disso, pode gerar preconceito, por parte do próprio paciente, o que o leva à falta de diagnóstico e tratamento.

Diagnóstico
É feito através de exames clínicos com base no depoimento do paciente. Com relatos sobre a ocorrência e frequência dos eventos, o especialista pode pedir exames complementares, como de dosagem hormonal.

A ejaculação precoce pode ser identificada em três níveis: primária – acomete o paciente desde a primeira relação sexual; secundária – quando apresenta espaços de tempo sem ejaculação precoce; e ocasional ou situacional – tem uma frequência menor e com algumas pessoas.

Fatores de risco
Os fatores que influenciam a ejaculação precoce são muito variados e se caracterizam por motivos psicológicos e orgânicos.

A ansiedade é responsável por grande parte dos casos, mas doenças como prostatite, alterações que envolvam o hormônio serotonina e problemas na tireoide também são apontados como causadores.

O grupo de risco entre faixa etária também é muito grande, já que os fatores são passíveis de ocorrer em qualquer idade a partir da adolescência ou início da vida sexual.

Prevenção
A principal causa da ejaculação precoce é a ansiedade. Ela pode estar relacionada com a preocupação em satisfazer o outro durante o ato sexual e até mesmo com preocupações do dia a dia.

A tensão provoca a ansiedade, mas pode ser aliviada com atividades que relaxem o corpo e a mente. Exercícios físicos são uma ótima saída para descontrair a cabeça e manter o corpo ativo, além de liberar endorfina.

Sintomas
A ejaculação precoce não é considerada uma doença, mas sim um sintoma que pode aparecer por problemas orgânicos ou psicológicos. Cerca de 30% dos homens adultos relatam a ocorrência de episódios de ejaculação precoce. Por isso, ao aparecer o sintoma é necessária a investigação para saber qual a causa raiz.

Tratamento
O tratamento para ejaculação precoce é baseado em psicoterapia sexual e farmacoterapia. Antidepressivos e analgésicos também são opções bastante usadas. Já os inibidores de fosfodiesterase do tipo-5 são mais aplicados em situações que envolvam disfunção erétil-impotência. Muitos especialistas indicam a combinação das duas opções para um melhor resultado.

Outra maneira de se sentir mais tranquilo com a situação é conversar com a sua parceira (o) sobre o assunto. Caso o problema seja de origem psicológica, uma terapeuta sexual pode ajudar a descobrir a causa e até a cura.

Algumas técnicas são utilizadas como paliativos para ajudar no controle do momento do coito. Uma terapeuta sexual pode orientar e explicar como cada técnica pode ser aplicada pelos casais.

Perguntas frequentes
Existe um tempo mínimo para ejacular?

Não. O ato sexual se difere para cada pessoa e o tempo até a ejaculação envolve outros aspectos como excitação e ansiedade.

Como descobrir se tenho ejaculação precoce?

É considerada ejaculação precoce quando o evento se repete sempre ou quase sempre em um período muito curto, causando insatisfação sexual. A consulta com um urologista é a melhor forma de se obter um diagnóstico correto.

Apenas adolescentes têm ejaculação precoce?

Não. Apesar dos jovens terem menos experiência e confiança durante o sexo, qualquer um com vida sexual ativa pode ter ejaculação precoce. Os motivos são muito variados e pode ocorrer por ansiedade ou por doenças como a prostatite. O recomendado é procurar um urologista para identificar a causa e os possíveis tratamentos.

Leia também: o que é Aumento peniano

Existe diferença entre ejaculação precoce e disfunção erétil?

Sim. A ejaculação precoce é um sintoma relacionado a questões emocionais e doenças e não permite um longo tempo de ereção. Já na disfunção erétil, que pode ser desencadeada pela ejaculação precoce, não é possível ter ereção em nenhum momento. Ambos levam o casal à insatisfação sexual.

Posso ter orgasmos mesmo com ejaculação precoce?

Sim. O orgasmo representa o ápice do prazer no ato sexual e não precisa estar ligado à ejaculação. Ele pode vir antes ou depois e até mesmo junto. Porém, como a ejaculação precoce ocorre em um período muito curto de penetração ou na falta dela, gera um desconforto que acaba por impedir o desenvolvimento da ação e interfere no aproveitamento do sexo, prejudicando o alcance do orgasmo.

 

Um dos problemas sexuais mais comuns segundo os sexologistas

Se você nunca foi vergonha de você olhar um pouco demasiado perto a vida sexual dos outros, você pode ser aliviado ao saber que o ditado “a curiosidade matou o gato” não se aplica em todas as circunstâncias. O que motiva as pessoas, a partir de Freud aos editores de ele , é divertido para falar sobre o que acontece no nosso quarto (ou em qualquer outro lugar). Estas histórias também têm o mérito de nos fazer sentir um pouco menos sozinha no mundo.

Decidimos para alimentar o voraz apetite do público para este tipo de assunto, perguntando terapeutas e sexólogos nos dizer sobre os problemas mais comuns que os pacientes encontrados na sua sexualidade. Nossas suspeitas foram verificadas: a sexualidade é um fenômeno complexo, em diferentes níveis, influenciada por uma série de fatores que variam de um casal para outro, mas que a maioria daqueles que são sexualmente ativos são confrontados uma vez ou outra .

A boa notícia é que esses problemas podem ser resolvidos a maior parte do tempo consultando um especialista ou dizendo coisas. Abaixo, você encontrará os nove problemas com os quais os sexólogos trabalham com mais frequência. Prometemos não julgar se você está curioso para saber o que é!

1. Diferenças na libido

“A diferença de desejo no casal é o maior problema encontrado por pessoas que vêm me ver. Para meus pacientes, quatro fatores principais provavelmente explicam esse fenômeno. Primeiro, uma preocupação de origem física, como relatos dolorosos. Em segundo lugar, fadiga crônica ou estresse, por exemplo em relação a crianças ou problemas financeiros, em ambos os casos as soluções resultam de uma mudança no estilo de vida, e aprender a se comunicar bem também pode ser útil. Mas as duas principais razões que observei estão enraizadas nos antecedentes sexuais e psicológicos de cada um, ou até mesmo do próprio casal: a libido é muitas vezes um bom indicador de compreensão no casal. ”

“De acordo com minhas observações, o principal problema relacionado à sexualidade é a falta de desejo, especialmente em casais em que um dos parceiros tem uma libido muito mais exigente do que o outro. As soluções dependem de vários fatores. Primeiro, eu quero entender quanto tempo durou e como as coisas começaram, muitas vezes o problema é devido a preocupações de comunicação – sentimentos de raiva, amargura, traição, etc. – que devem ser resolvido antes de focar na própria sexualidade Às vezes eu ajudo um casal a encontrar uma maneira de expressar suas necessidades, ou ouvir o ponto de vista do outro sem ficar excitado Uma vez que a comunicação tenha sido restaurada, as dificuldades na intimidade muitas vezes desaparecem sozinhas “.

Dr. Michael Aaron

“Um dos problemas mais comuns do casal está relacionado a uma diferença na libido.” As pessoas muitas vezes começam um relacionamento com tanto desejo quanto um ao outro, mas, depois de um tempo, pelo menos um dos O trabalho de investigação começa quando eu encontro os dois parceiros, juntos e separadamente. Às vezes eu ouço que eles não gostam do jeito de fazer o outro, ou cheiram Uma atitude Às vezes eles sentem ressentimento, o que é importante ouvir antes de concordarem em se entregar.

Nós gerenciamos a falta de comunicação através de técnicas de comunicação. Nós falamos sobre o que eles gostam e não gostam, suas necessidades e desejos, partes do corpo e como eles gostam de ser tocados. Nós nos concentramos em sentir, ou acariciar, com exercícios e tentamos definir o que dá prazer. Às vezes, administramos velhas feridas emocionais que impedem que a situação evolua. Cada casal é diferente, o que é um desafio, mas o objetivo é aprender a conhecer e apreciar seus próprios desejos e os de seus parceiros. É um processo de evolução fascinante “.

Kassi Corley, socióloga, psicóloga clínica

aquele que tem mais desejo sente que o outro não leva em conta suas necessidades. Eu lembro que ter pouco desejo também não é muito divertido. As pessoas, neste caso, às vezes se sentem culpadas ou inadequadas porque não conseguem atender às necessidades sexuais de seus parceiros “.

Stephanie Buehler, psicóloga

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Problemas de ereção. O problema do homem moderno

Problemas de ereção

 

O QUE É: Os problemas de ereção devem necessariamente ser definidos no plural, porque diferentes formas do distúrbio podem existir sob este rótulo, todos ligados à dificuldade de alcançar ou manter uma ereção por um tempo suficiente para uma relação sexual completa:

    • O homem não pode conseguir a ereção em nenhum contexto, sem parceiro, mesmo na atividade autoerótica (Impotentia erigendi);
    • O homem consegue ficar excitado e conseguir uma ereção durante as preliminares, mas perde no momento da penetração (Impotentia coeundi);
    • O homem consegue alcançar uma ereção satisfatória e também iniciar um relacionamento sexual, mas durante a penetração – depois do primeiro impulso – ele a perde – de repente ou gradualmente – deixando assim de atingir o orgasmo ou de fazê-lo alcançar o parceiro.
    • Finalmente, há os problemas de ereção estritamente relacionados aos relacionamentos com um parceiro específico: o homem relata que sempre conseguiu ter relacionamentos satisfatórios, mas algo na relação atual não funciona e com o parceiro do momento em que não consegue.

Como todos os problemas sexuais, a disfunção erétil também pode ter causas fisiológicas. os mais importantes estão relacionados a problemas vasculares, neurológicos e endócrinos, ambos de origem traumática e devido a uma patologia. Em primeiro lugar, portanto, é importante que a pessoa, sob a orientação de um andrologista ou urologista, seja submetida a todos os testes clínicos necessários para verificar a presença dessas causas. 
Então existem fatores ambientais que podem influenciar a capacidade erétil mais ou menos severamente. Entre estes, os mais importantes são o estresse, o tabagismo, o uso de drogas (drogas psicotrópicas, terapias hormonais, anti-hipertensivos, alguns diuréticos). 

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Consulte o andrologista ou o urologista também é a melhor maneira de conhecer as causas do problema.
Você ainda pode ter certeza de que não há problemas orgânicos se conseguir alcançar a ereção durante a atividade autoerótica ou espontaneamente durante o sono e ao despertar. A este respeito, é útil fazer um teste NPT com Rigiscan, um dispositivo projetado especificamente para registrar a presença e o número de ereções espontâneas durante o sono. 

Assim, quando causas orgânicas e fatores ambientais foram excluídos, os problemas de ereção devem ser abordados do ponto de vista psicológico e sexológico. 
Os distúrbios de ereção são muito comuns; Fala-se de cerca de 10% de difusão na população em geral, que pode subir até mais de 50% com o aumento da idade (cerca de 70 anos e mais). 

SINTOMAS: Aqueles que sofrem de problemas de ereção refere-se a aproximar-se do parceiro e do contato íntimo com a ansiedade e o forte estresse, exatamente o oposto do prazer e do sentir-se à vontade que, ao contrário, são essenciais para um relacionamento sexual satisfatório. 
O homem que tem uma disfunção erétil, muitas vezes faz uma “unha fixa”, pensa durante todo o dia, chegando às vezes até a não dormir à noite. 
Como todos os problemas sexuais, até mesmo a disfunção erétil acaba se tornando um problema não só da pessoa, mas do casal; que muitas vezes experimenta momentos de tensão, argumenta por razões fúteis, ou evita cuidadosamente abordar discursos que remotamente se referem à esfera sexual. 

SENSAÇÕES: Devido a problemas de ereçãoo homem sente uma sensação de vergonha, medo, humilhação e inadequação. A consciência de não ser capaz de alcançar e manter uma excitação sexual por tempo suficiente para estimular a excitação do parceiro faz com que ele perca seu senso de virilidade e masculinidade. 
Além disso, como frequentemente acontece com problemas sexuais, o homem tende a se concentrar em seu próprio desempenho, com o resultado de desviar completamente sua atenção do corpo de seu parceiro, das reações e do desempenho de sua excitação.
Portanto, há conseqüências dolorosas para todas as pessoas envolvidas. De fato, a relação sexual não é mais vista como uma atividade compartilhada, nem é considerada uma fonte de prazer e enriquecimento mútuos, mas torna-se uma provação para suportar: mesmo pensando que o momento da intimidade está se aproximando, aumenta os níveis de estresse e ansiedade geral. 

CONSEQUÊNCIAS: As dificuldades de ereção freqüentemente levam à ansiedade sexual, medo do fracasso, preocupações com o desempenho sexual e uma sensação subjetiva reduzida de excitação e prazer.
Como todos os problemas sexuais, a impotência e a disfunção erétil muitas vezes acabam comprometendo as relações conjugais ou sexuais em andamento, às vezes até falhando em falhar. Isso ocorre porque o casal, especialmente o outro membro, tenta superar o problema primeiro com a compreensão e minimização. Então, no entanto, com o passar do tempo e a não evolução da perturbação, a intimidade e, conseqüentemente, a cumplicidade, começam a desaparecer, a ponto de não permitirem mais que a própria relação viva serenamente. 

COMO SAIR: A Terapia Estratégica Breve desenvolveu e desenvolveu um protocolo específico para cada uma das formas de disfunção erétil. O primeiro passo é interromper as soluções que a pessoa tentou colocar em prática e isso só piorou o problema. Portanto, começamos liberando o momento do ato sexual de todas as tentativas de controlá-lo e controlá-lo, das práticas e pensamentos que o tornaram apenas um momento de intenso estresse. 
Posteriormente, utilizando técnicas baseadas na contradição, você orienta a pessoa a entender que “no campo sexual, o que se busca mais é encontrado menos”.
A única maneira de re-experimentar o prazer do ato sexual, como visto em sua totalidade e não apenas penetração, e, assim, as ereções vão voltar de uma forma natural, seguindo o que tem que acontecer naturalmente, sem a mente, devemos agir. 

PERCENTAGE TRATAMENTO DE SUCESSO: Graças a este protocolo, resultados positivos são obtidos em mais de 94% dos casos, e quando a terapia não funciona, é porque os problemas são orgânicos.

 

Problemas sexuais? Como resolvê-los? O primeiro passo é entendê-los

Costumamos nos referir às nossas dificuldades no quarto, definindo problemas sexuais. Tecnicamente, os distúrbios sexuais são divididos em disfunção sexual, parafilias e disforia de gênero .

Nós tentamos entender juntos em maior detalhe o que eles são , como você pode intervir e quem entrar em contato em caso de necessidade. O primeiro passo, na verdade, é entendê-los!

Aqui nos limitaremos a investigar as disfunções sexuais , reservando para examinar com mais detalhes a disforia de gênero e as parafilias em um artigo futuro do nosso blog.

Antes de começar, no entanto, é bom dizer que não é incomum experimentar qualquer dificuldade na esfera sexual no curso da vida. Levante sua mão, de fato, para aqueles que não aconteceram pelo menos uma vez na vida de não conseguirem atingir o orgasmo? E qual homem não lutou para manter uma ereção pelo menos uma vez na vida? Ou, pelo contrário, não poderia conter a intensa excitação , ejaculando mais cedo do que o desejado? Aqueles que nunca experimentaram desconforto ou mesmo dor durante a relação sexual ou a perda de excitação? … Se você for honesto / as mãos levantadas serão muito poucas … por outro lado nós somos humanos, não robôs, felizmente!

Por outro lado, existem as fases ou as condições de vida, mais facilmente do que outros, pode fazer-nos chegar a um acordo com alguns problemas sexuais:  a adolescência , por exemplo, ele nos vê lutando com a descoberta da sexualidade e algumas dificuldades são o mínimo que podemos esperar de nós mesmos e do nosso parceiro.

gravidez e pós-parto são mais momentos em que a sexualidade pode encontrar obstáculos, seja por fatores orgânicos, obviamente, querem crenças sobre sexo, quer adicionar às mudanças inevitáveis ao relacionamento do casal.

menopausa e a andropausa , então, mudar o tempo e o modo de resposta sexual: conhecer as mudanças corporais típicas destas fases Ele permite que você encontrar maneiras novas e alternativas para alcançar a satisfação sexual. Mas a lidar com algumas das principais doenças e dos certas drogas podem ter efeitos adversos sobre a dimensão da sexualidade, bem como condições de deficiência podem interferir significativamente limitar ou mesmo o prazer sexual, de uma forma mais ou menos temporária. O mesmo se aplica a períodos intensos de estresse, ou momentos particularmente críticos da vida, nos quais o humor e o desejo podem ser desviados.

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Disfunção sexual

Para identificar um problema de intimidade como uma disfunção sexual, dois elementos são absolutamente essenciais: 1) sofrimento subjetivo e 2) a duração mínima de pelo menos 6 meses de uma determinada condição experimentada pelo sujeito como indesejável. Portanto clinicamente não consideramos problemas significativos que ocorram esporadicamente e sem continuidade ao longo do tempo , nem inconvenientes não vivenciados pelo sujeito ou pelo casal como problemáticos.

As principais disfunções sexuais

Até a edição anterior do manual internacional de diagnóstico de referência ( DSM IV ), as disfunções sexuais eram classificadas de acordo com a fase específica da resposta sexual e, portanto, eram:

  • Distúrbios do desejo sexual
  • Distúrbios da excitação sexual
  • Desordens orgásmicas
  • Disfunção sexual devido a uma condição médica geral ou induzida por substâncias.

Atualmente, entretanto, a disfunção sexual, específica para homens e mulheres, não é mais dividida de acordo com as fases da resposta sexual , tendo identificado um continuum entre desejo, excitação e orgasmo, dificilmente separáveis uns dos outros e intrinsecamente conectados. O que une as diferentes disfunções é uma anomalia no processo fisiológico de resposta sexual , vivenciada pelo sujeito com um desconforto que compromete a qualidade de sua sexualidade.