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Colágeno Em Pó para a pele: por que usufruir de seus benefícios

Colágeno Em Pó para a pele: por que usufruir de seus benefícios

Ele é responsável por garantir firmeza para pele, unhas, cabelos, cartilagem e tendões

Atualmente, muito se fala sobre a importância do consumo de colágeno, especialmente a partir dos 30 anos. Mas, você sabe exatamente o que é o colágeno e quais são suas funções? Quando e por que é indicada a suplementação?

Primeiramente, é preciso entender que o colágeno compõe a maioria dos tecidos e órgãos do corpo humano. Está presente na pele, cartilagens, ossos e tecido conjuntivo. Ou seja, é produzido naturalmente pelo corpo, mas também pode ser encontrado em alimentos como carne e gelatina, por exemplo, além de em cremes hidratantes e nos (hoje, famosos) suplementos alimentares (em cápsulas, em pó, entre outras formas).

Bruno Vargas, dermatologista graduado em Medicina pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e sócio-proprietário da Clínica Inovatto (em Belo Horizonte), ressalta que na pele, o colágeno é responsável por conferir resistência e firmeza.

“Com o envelhecimento, a pele vai perdendo a capacidade de sintetizar as fibras colágenas, o que leva à perda de sustentação do tecido e ao aspecto envelhecido da mesma. O processo do envelhecimento da pele é acelerado pela degradação do colágeno e pela ação direta da radiação ultravioleta do sol e das fontes artificiais”, explica o dermatologista.

Neste sentido, com o passar dos anos, torna-se importante a reposição de colágeno, tanto através de alimentos, como (em muitos casos) a partir de suplementos alimentares.

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Benefícios do colágeno
Lilian Silva de Andrade, nutricionista da Nutri Factory, destaca que o colágeno tem inúmeros benefícios, dentre eles: a função de contribuir com a resistência e estrutura para todo o organismo, além de proporcionar elasticidade aos tecidos, dando firmeza para pele, unhas, cabelos, cartilagem e tendões.

A nutricionista explica que, em cada parte do corpo, o colágeno irá atuar de uma maneira:

Nos ossos, permite a firmeza.
Nas articulações, ele atua como lubrificante dando a elasticidade articular.
Nos tendões, dá rigidez e força.
Atua no fortalecimento dos ossos, articulações, unhas e cabelos.
Atua na melhora da elasticidade da pele, contribuindo para a melhora da aparência da celulite.
Contribui ainda para a perda de peso, pois promove maior saciedade.
Por tudo isso, o colágeno é visto como um grande aliado da beleza, combatendo, inclusive, o envelhecimento precoce.

Quando a reposição de colágeno é indicada?

FOTO: GETTY IMAGES

É importante ressaltar que, a partir dos 30 anos de idade, ocorre uma redução gradual na produção de colágeno pelo corpo humano. “Nota-se que, a partir dessa idade, os músculos ficam mais flácidos, a densidade dos ossos é reduzida e as articulações e os ligamentos perdem elasticidade e força motora”, comenta Lilian.

Já aos 50 anos, a produção diminui drasticamente e chega apenas a 35% da sua produção total. “Vale destacar ainda que as mulheres sofrem um pouco mais com essa perda na produção de colágeno, devido à produção diminuída do hormônio estrogênio na menopausa. Então se faz necessária uma alimentação saudável com bastante fontes de proteínas, além de exercícios físicos e, muitas vezes, a suplementação, visando assim estimular a produção do colágeno no nosso corpo”, diz a nutricionista.

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O dermatologista Vargas destaca que não existe regra, mas, de um modo geral: pessoas que possuem uma alimentação deficitária do ponto de vista proteico, atletas e pessoas muito expostas a agentes que aceleram o processo de degradação das fibras colágenas (como o sol e o fumo) são beneficiadas com a suplementação do colágeno hidrolisado.

Alimentos que são fonte de colágeno
Mas, afinal, como contar com uma dieta que contribua para a reposição de colágeno?

Lilian explica que os alimentos mais ricos em colágeno são aqueles de origem animal, como carnes vermelhas ou brancas, e as gelatinas incolores (que possuem menos toxinas). Exemplos que a nutricionista destaca:

Carnes vermelhas;
Peixes;
Ovos;
Leites e derivados como iogurtes (de preferência os menos gordurosos);
Queijos brancos (cottage);
Frango sem a pele.
“Uma dica superimportante: o colágeno irá atuar de forma mais efetiva e eficaz quando associado a uma alimentação saudável, ou seja, é indispensável o consumo de alimentos que sejam ricos em vitaminas e minerais como vitamina C e vitamina E, cobre, selênio, zinco e silício”, acrescenta a nutricionista.

Como repor colágeno no caso de vegetarianos?

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No caso de pessoas vegetarianas, é extremamente importante realizar um acompanhamento com um profissional da saúde, para que uma dieta equilibrada e saudável seja prescrita. “Uma das formas mais eficazes para se obter o colágeno nesses casos é uma dieta rica em proteínas vegetais e alimentos fontes de vitamina C (que auxiliará na melhor absorção desses nutrientes)”, diz Lilian.

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As melhores fontes vegetais, de acordo com a nutricionista, são:

Cereais (milho, trigo, aveia, arroz, quinua etc.)
Leguminosas (lentilha, feijões, soja, grão de bico, ervilha etc.)
“O primeiro passo para uma boa produção de colágeno é manter uma alimentação bastante diversificada, rica em alimentos de fonte integral, selênio (castanha do Brasil), zinco (semente de girassol), vitamina C ( laranja, acerola) e vitamina E (amêndoas)”, acrescenta Lilian.

Suplementação com colágeno

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Atualmente, a suplementação de colágeno apresenta-se de várias formas: em pó, balas, chocolates, shakes, gelatinas, chás, iogurtes e cápsulas. “Vale lembrar que a forma mais eficaz e eficiente deve ser sempre orientada por um profissional habilitado, e respeitando sempre a necessidade de cada indivíduo”, diz Lilian.

“Estudos comprovam que a forma em pó hidrolisada é a mais eficaz (cerca de 90% é absorvida), isso facilita a manter uma pele firme, devido ao processo de hidrólise. Uma pequena quantidade do produto contém uma maior concentração de colágeno puro e ele será totalmente absorvido pelo organismo. Uma das formas menos eficientes é a gelatina, que contém baixa concentração de proteína, além disso, é rica em açúcares, corantes e aditivos químicos”, destaca a nutricionista.

Quando o consumo é em cápsulas, segundo Lilian, recomenda-se tomar uma ou duas cápsulas por dia, juntamente com um copo de água.

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Um detalhe é que: por mais que existam alguns cosméticos que contem com colágeno em suas formulações (ou seja, para uso tópico), são as versões orais as mais eficientes, por agirem de forma progressiva na camada mais profunda da pele.

Onde comprar colágeno
Abaixo você confere algumas apresentações do colágeno disponíveis para venda:

Vale destacar que, apesar de ser encontrado facilmente à venda, o ideal é utilizar a suplementação de colágeno seguindo as orientações de um profissional da saúde.

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Depoimentos de quem usa
Christianne Abila, 29 anos, jornalista, usa o colágeno hidrolisado em pó há cerca de 2 anos. “Minha nutricionista indicou na época e, desde então, não parei mais de tomar, porque acho que realmente dá resultado. Notei uma diminuição de celulite e melhora do aspecto da pele em geral. Tudo isso, é claro, porque associo o colágeno com uma boa alimentação e exercício físico”, diz.

Patrícia Vieira, 42 anos, funcionária pública, também usa o colágeno em pó há pelo menos 3 anos. “Sinto uma boa diferença na minha pele, muita gente me pergunta inclusive que tipo de tratamento faço porque, para minha idade, considero ter poucas rugas e uma pele no geral muito boa (risos)”, comenta.

“Costumo comprar o colágeno em pó sem sabor, em farmácia de manipulação mesmo, e aí o misturo em polpas de frutas (para suco) diariamente, prático e eficiente”, acrescenta Patrícia.

Contraindicações no uso de colágeno

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Por se tratar de um alimento natural, não há contraindicações para indivíduos saudáveis, de acordo com a nutricionista Lilian. “Orienta-se não ultrapassar a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS), que preconiza o consumo de 9g de colágeno por dia para indivíduos adultos”, diz.

O dermatologista Bruno Vargas destaca que, como no caso de qualquer outro alimento, o excesso não é bem-vindo. “Existe uma quantidade de aminoácidos necessária diariamente para a produção das proteínas (por exemplo, o colágeno) que o organismo necessita. O conselho é: use conforme a prescrição do seu médico, que saberá qual a quantidade ideal para o seu corpo (baseado no peso, atividade física etc.)”, ressalta.

Vale lembrar que, como o colágeno é uma proteína de origem animal, a contraindicação existe para pessoas vegetarianas ou que não possam consumir produtos de origem animal. Nesses casos, é muito importante realizar acompanhamento com um profissional da saúde, para que uma dieta equilibrada e saudável seja indicada.

ENTENDA AS PRINCIPAIS DIFERENÇAS ENTRE COLÁGENO TIPO I E II

ENTENDA AS PRINCIPAIS DIFERENÇAS ENTRE COLÁGENO TIPO I E II

Dores nas articulações como quadril, ombros e joelhos? Entenda as principais diferenças entre colágeno tipo I e II e como eles podem ajudar você a virar o jogo.

Quem pratica atividades físicas de impacto, sente dores ou desconfortos nas articulações (como joelho, quadril, mãos e ombros) e até mesmo quem se preocupa com o futuro e quer prevenir problemas articulares, já deve ter ouvido sobre a suplementação de colágeno.

Mas você sabe a diferença entre o colágeno tipo I e tipo II? Pra deixar a sua compreensão mais clara, separamos respostas resumidas para algumas perguntas frequentes sobre o assunto. Confira:

1) O que são articulações?

De forma geral, as articulações são constituídas pela cartilagem, líquido sinovial e uma cápsula que protege e reveste toda essa estrutura. A cartilagem presente na extremidade do osso irá funcionar como um amortecedor evitando o contato e atrito entre os ossos, sua constituição é feita principalmente de colágeno tipo 2 (cerca de 60%). E o líquido sinovial, inserido dentro da cápsula articular funcionará como um lubrificante para toda essa engrenagem funcionar.

2) Quais as principais doenças articulares?

As principais doenças relacionadas à degeneração das articulações são osteoartrite ou ostreoartrose e artrite reumatoide.

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O que se observa em comum entre essas patologias são a presença de células inflamatórias que atacam a cartilagem das articulações, promovendo o desgaste. Não há equilíbrio e o corpo não consegue remodelar a cartilagem degradada gerando um processo de inchaço, dor, rigidez, inflamação local, redução da mobilidade e da qualidade de vida.

3) Quais os principais sintomas relacionados aos problemas articulares??

– Dor e rigidez
– Inchaço
– Ruído com o movimento articular ou estalos
– Diminuição da função da articulação

4) Quais as principais diferenças entre suplementar colágeno tipo I e II?

A forma de colágeno tipo I melhor absorvida pelo corpo são peptídeos bioativos de colágeno e possuem uma função nutricional, ou seja: é como se a molécula do colágeno fosse quebrada em pequenos fragmentos para ser facilmente absorvida pelo corpo e ajudar na formação do colágeno que compõe a cartilagem da articulação. Já o colágeno tipo II é a molécula na sua forma íntegra, extraída do esterno do frango que, quando em contato com o organismo, exerce uma ação anti-inflamatória reduzindo a inflamação articular e auxiliando no processo de recomposição da cartilagem. O colágeno tipo II é a principal proteína estrutural na cartilagem e é responsável pela sua resistência, tração e firmeza.

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5) Já uso o Colágeno tipo I, devo utilizar também o colágeno tipo II?

O uso complementar do colágeno tipo I e II potencializa o resultado do tratamento, uma vez que estas substâncias agem através de mecanismos diferenciados (nutrição e redução da inflamação), o que otimiza muito o resultado clínico.

Os peptídeos bioativos de colágeno tipo I irão fornecer aminoácidos para a formação do colágeno no corpo, como pele e cartilagem articular. Estudos mostram que 30 minutos após ingestão os aminoácidos se deslocam principalmente para pele e articulações e, que após 6 horas 90% do que foi ingerido é absorvido e utilizado pelo corpo. Já o colágeno tipo II tem uma função especificamente articular, promovendo uma ação anti-inflamatória, reduzindo inflamação e degeneração articular.

6) Minhas articulações já têm problema e sinto muitas dores. Adianta eu começar a usar o produto agora? A resposta é sim! O uso de suplementação com colágeno vai auxiliar de duas maneiras:

1) reduzir o processo inflamatório e a dor;

2) retardar a progressão da doença e degeneração da cartilagem.

Tanto na osteoartrite como na artrite reumatoide, não há um tratamento farmacológico capaz de curar essas patologias e o manejo é feito apenas com medicamentos que aliviam a dor. Esses medicamentos mascaram (não tratam) a progressão da doença e geram diversos efeitos colaterais, como: úlcera gástrica, asma, rinite, complicações cardiovasculares entre outras.

7) Em quanto tempo de tratamento devo começar a perceber os resultados da suplementação de colágeno tipo I e II?

De maneira geral, os estudos apontam que a melhora nos sintomas da dor começam a ser observadas após 4 semanas de ingestão diária. O tratamento das doenças articulares deve ser feito a longo prazo.

8) Por que a mistura dos 2 tipos de colágeno pode trazer melhores resultados?

Porque eles agem em sinergia para a saúde articular. Enquanto os peptídeos bioativos de colágeno tipo I irão fornecer substrato, ou seja, aminoácidos para o corpo formar internamente o tecido cartilaginoso das articulações, o colágeno tipo II vai reduzir a inflamação e degradação do colágeno presente na articulação.

9) Quais os benefícios que um suplemento que contemple em sua composição colágeno tipo I e II pode trazer?

Melhora da mobilidade e flexibilidade das articulações;
Redução da inflamação;
Auxilia na manutenção da saúde articular;
Previne a lesão articular.

10) Qual a melhor hora para tomar o colágeno?

Estudos indicam que a melhor hora para consumo do colágeno é em jejum, ou 2h após qualquer refeição.

Esperamos que este conteúdo tenha ajudado você. Em caso de dúvidas, procure um profissional da área da saúde.

11 Remédios para Dormir Mais Usados

11 Remédios para Dormir Mais Usados

Para que se tenha qualidade de vida, é importante ter uma alimentação saudável e também uma vida mais ativa com a prática de exercícios físicos. No entanto, estes não são os únicos fatores que impactam nossa saúde. A redução do estresse e a qualidade do sono também podem gerar muitos benefícios.

Com o excesso de tarefas diárias e o aumento do estresse, as pessoas estão cada vez com menos tempo para descansarem de forma adequada e, com isto, os índices de problemas relacionados ao sono só aumentam a cada ano. Muitas vezes, quando as técnicas mais tradicionais e mais naturais não funcionam, a utilização de remédios para dormir é necessária, de acordo com cada caso.

Vamos conhecer abaixo os remédios para dormir mais usados e saber mais informações sobre os suplementos e as soluções naturais para conseguir dormir mais e melhor. Remédio para insônia

Qual a importância do sono para a saúde?
O sono é fundamental para manter o adequado funcionamento do organismo, pois durante o período em que dormimos, o corpo realiza diversas funções metabólicas que promovem a manutenção do organismo. Ele é uma necessidade fisiológica do corpo, essencial para o descanso físico e mental, tendo importância fundamental no funcionamento do metabolismo e principalmente do cérebro.

Dormir bem ajuda na melhoria das funções cognitivas, entre elas a memória, a concentração e o foco. Além disso, durante o período de sono, o corpo atua melhorando o sistema imunológico para combater e prevenir doenças, ajudando a preservar o organismo, evitando o envelhecimento precoce, liberando substâncias que fazem o controle do apetite e também reduzindo os hormônios do estresse, entre muitas outras funções.

Durante as fases mais profundas do sono, o metabolismo libera algumas substâncias que estimulam a regulação da saúde e do sistema nervoso, tais como o hormônio de crescimento, que influencia no desenvolvimento da massa muscular, e a leptina, que é fundamental para evitar o acúmulo de gordura e ajudar no controle do apetite. Dormir é muito importante para manter a saúde do nosso corpo e manter as funções do metabolismo de forma adequada.

Cada pessoa precisa de determinada quantidade sono, dependendo do chamado relógio biológico. Recomenda-se, para a maioria das pessoas, uma média de oito horas de sono por noite para atingir uma boa qualidade de sono. No entanto, algumas pessoas podem atingir este nível de qualidade com menos horas de sono ou até mesmo precisem de mais horas para se sentirem plenamente descansadas.

Além da quantidade de horas, outra questão que envolve o relógio biológico está relacionada aos horários em que cada pessoa se sente mais produtiva e com mais energia. Alguns se sentem muito bem nos períodos da manhã e da tarde, sentindo-se mais cansadas à noite. Outras podem inverter este ritmo e terem mais disposição no período da manhã e da noite, sentindo-se mais cansadas à tarde.

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Infelizmente, dormir mal pode causar diversos problemas de saúde e trazer muitas dificuldades para o dia a dia das pessoas, aumentando o cansaço físico e mental, atrapalhando a produtividade e gerando, no médio e longo prazo, problemas de saúde, fazendo com que algumas pessoas busquem alguns remédios para dormir. Veja, a seguir, alguns dos problemas provocados pela baixa qualidade de sono:

– Obesidade e excesso de peso

Muitos estudos mostram uma relação bem próxima entre a os problemas de sono e o excesso de peso. Sabe-se que durante a fase mais profunda do sono, o corpo promove a liberação e a regulação do hormônio leptina, que é responsável pelo controle do apetite e da saciedade no metabolismo. Portanto, dormir mal ou pouco prejudica o controle natural sobre a fome, provocando um aumento da ingestão diária de calorias e, como consequência, promovendo o ganho de peso.

– Dificuldade de concentração e foco

Dormir mal pode prejudicar as funções cerebrais, atrapalhando a produção dos neurotransmissores responsáveis pela boa memória e pelas habilidades de concentração e foco. Este é, inclusive, um dos primeiros sintomas da privação de sono, sendo um indicativo de que a pessoa não está dormindo o suficiente ou não está conseguindo ter o descanso completo e necessário.

– Aumento dos índices de estresse, ansiedade e depressão

O sono é fundamental para manter as atividades metabólicas do organismo, incluindo a produção de substâncias essenciais para aumentar o bem-estar físico e mental, como a serotonina e a endorfina.

Diversos estudos mostram que dormir mal pode aumentar os índices de estresse, ansiedade e gerar quadros de depressão. Em função disso, muitas pessoas buscam remédios para dormir profundamente para conseguirem trabalhar de forma adequada e terem uma vida normal.

– Causa problemas com o metabolismo da glicose

Alguns estudos demonstram que a privação de sono pode ter efeitos adversos na regulação de glicose, implicando também no descontrole da liberação do hormônio insulina na corrente sanguínea, que é responsável pelo transporte da glicose para dentro das células. Quando o corpo libera mais insulina, ocorre uma redução rápida dos níveis de glicemia, aumentando a sensação de fome.

Este problema pode gerar um aumento da ingestão de açúcar e alimentos contendo carboidratos refinados e, como consequência, ocorre um aumento da quantidade de calorias, provocando o aumento de peso corporal. Outra questão importante é que no médio e longo prazo, o problema gerado no metabolismo da glicose pode causar o desenvolvimento da diabetes.

Quais os remédios para dormir mais usados?
De acordo com uma pesquisa do IBGE, estima-se que mais de 11 milhões de brasileiros utilizam remédios para dormir rápido. Estes números só aumentam a cada ano em função do aumento do estresse e da redução da qualidade de vida. Existem muitas formas de tratamentos naturais, mas boa parte das pessoas opta por utilizar um medicamento.

É sempre importante que se busque a orientação de um profissional da saúde antes da utilização de qualquer remédio para dormir, pois estes são medicamentos controlados e que podem trazer efeitos colaterais aos pacientes, causando também dependência química. Alguns dos tipos e nomes de remédios para dormir mais utilizados do mercado são:

Benzodiazepínicos sedativos hipnóticos: Este é o tipo de remédio para dormir mais comum, podendo também ser utilizado no tratamento para ansiedade, além do tratamento para insônia. Entre eles, estão o frontal (alprazolam), o rivotril (clonazepam), o lexotan (bromazepam), lorax (lorazepam).
Não benzodiazepínicos sedativos hipnóticos: De forma geral, este grupo de remédios para dormir causa menos efeitos colaterais e também menor dependência. Apesar disso, estes não são recomendados para todos os pacientes. Neste grupo está o buspar (buspirona).
Remédios antidepressivos para dormir: Este grupo também é bastante utilizado para aliviar os sintomas da insônia. Apesar de gerar uma sensação de calma e bem-estar, eles são indicados mais para os quadros de depressão. Neste grupo estão o prozac (fluoxetina).
Agonista do receptor de melatonina: Apesar de não serem muito usados no Brasil, este grupo de remédios para dormir atua imitando o hormônio que regula o sono, a melatonina, agindo diretamente na área responsável pelo sono no cérebro.
Quais são os tratamentos e soluções naturais para dormir melhor?
Apesar de muitas pessoas optarem por usar remédios para dormir rápido, existem diversos tratamentos naturais para auxiliar no combate à insônia e que podem trazer melhorias consideráveis no bem-estar físico e mental.

1. Suplemento de melatonina

Os suplementos de melatonina frequentemente são usados para tratar problemas de sono (insônia).

Na maioria dos casos, os suplementos de melatonina são seguros em baixas doses para uso a curto e longo prazos. Mas é recomendado que converse com seu médico sobre a melhor forma de fazer uso do suplemento no seu caso. Crianças e mulheres grávidas ou lactantes não devem tomar melatonina sem falar primeiro com um médico.

A melatonina pode causar efeitos colaterais, mas eles geralmente desaparecem quando você para de tomar o suplemento. Os efeitos colaterais podem incluir:

Sonolência.
Temperatura corporal mais baixa.
Sonhos vívidos.
Sonolência pela manhã.
Pequenas mudanças na pressão sanguínea.
Se a melatonina faz você se sentir sonolento, não conduza ou use máquinas quando estiver tomando.

Em adultos, a melatonina é administrada em doses de 0,2 mg a 20,0 mg, com base no motivo do seu uso. A dose certa varia muito de uma pessoa para outra. Fale com o seu médico para saber a dose certa e para descobrir se a melatonina é ideal para você.

2. Suplemento de valeriana

Valeriana é possivelmente a erva mais famosa para ajudar nos problemas de insônia. Muitas pessoas que não desejam utilizar remédios para dormir profundamente fazem uso da valeria. Existem muito estudos que mostram os resultados positivos da erva. Mas o nível do efeito pode variar conforme o organismo.

A valeriana parece agir como um sedativo no sistema nervoso. Alguns estudos mostraram que pode ser preciso fazer uso continuado, ao longo de vários dias ou semanas, até que os resultados satisfatórios sejam alcançados.

3. Suplemento de passiflora

Passiflora é uma erva com efeito sedativo. É muito usada como calmante e também para ajudar a dormir. Pessoas relatam que em geral tem um efeito mais leve do que a Valeriana, mas pode ser justamente o que você busca. Alguns médicos receitam o uso da Valeriana em conjunto com a Passiflora, mas é recomendado que você consulte o seu para saber o que é mais indicado para você.

4. Meditação

Diversos estudos mostram que a meditação ajuda a melhorar o sono, reduzindo os níveis hormonais relacionados ao estresse e também promovendo o controle da respiração. O hábito de meditar também melhora as funções cognitivas, estimulando a concentração, o foco e o relaxamento da mente e do corpo. Busque um profissional que possa lhe orientar na prática da meditação.

5. Aromaterapia

Existem diversos óleos essenciais que possuem aromas que podem ser utilizados para o tratamento de muitos problemas. Muitos estudos mostram que o óleo essencial de lavanda pode estimular o aumento do tempo de sono, promovendo o sono mais profundo. Utilize um sachê de lavanda sob o travesseiro ou coloque duas gotas do óleo no lençol. Você pode utilizar o óleo de lavanda também para um banho.

6. Acupuntura

Um estudo realizado pela Universidade de Pittsburgh verificou que a acupuntura pode ser um tratamento bastante eficaz para a insônia, mostrando que em cinco semanas a secreção de melatonina durante o sono aumentou de forma significativa, melhorando bastante a qualidade e o tempo total do sono.

7. Alimentação saudável

Existem diversos alimentos que podem auxiliar na redução dos sintomas da insônia, principalmente os alimentos contendo triptofano, que é um aminoácido precursor da serotonina, que é convertida em melatonina posteriormente. Alimentos ricos em carboidratos integrais e em vitamina B6 são ótimas fontes de triptofano, tais como os grãos, a banana, o iogurte, entre outros.

O magnésio também é um mineral que possui propriedades naturais como sedativo. Os alimentos ricos em magnésio são as leguminosas e as sementes, vegetais de folhas verdes escuras, grãos integrais, entre outros.

Conclusão
Os problemas relacionados ao sono estão crescendo a cada ano em função do aumento dos níveis de estresse e da redução da qualidade de vida. Muitas pessoas optam por utilizar um remédio para dormir rápido e buscam um alívio para os sintomas causados pela baixa qualidade do sono. Sempre busque a orientação de profissional da saúde antes de utilizar qualquer tipo de medicamento.

Leia mais https://www.mundoboaforma.com.br/11-remedios-para-dormir-mais-usados/#1qw1qVpGGq1B04XQ.99

Colágeno: emagrece, deixa a pele firme e protege os ossos

Colágeno: emagrece, deixa a pele firme e protege os ossos

Saiba como tirar proveito dos inúmeros benefícios dessa substância

O sucesso do colágeno hidrolisado não é de hoje. Há pelo menos três anos ele conquistou o público feminino com a promessa de firmar a pele e amenizar a fome. De lá para cá, a procura por essa substância – até então encontrada apenas em cápsula, sachê e bala manipulada -, triplicou. E, para acompanhar a demanda, as opções de produtos prontos com colágeno hidrolisado também aumentaram bastante. É só dar uma olhada na prateleira das farmácias e supermercados: além de balas e bombons de diferentes formatos, ele pode ser encontrado em águas aromatizadas, barrinha de cereais e até granola.

E as mulheres, claro, são as maiores consumidoras. Mas será que funciona mesmo? Ainda há poucas pesquisas científicas sobre o assunto, mas a maioria delas afirma que, sim, o colágeno ajuda a combater os quilinhos extras e a adiar o envelhecimento precoce.

O segredo dessa substância está no fato de ser uma proteína que o próprio organismo é capaz de produzir. Uma de suas principais funções é formar as fibras que dão sustentação à pele. Cabelo, unhas, ossos e cartilagens (tecidos que amortecem as articulações) também são beneficiados. Ou seja, ela garante que o corpo funcione bem por dentro e fique bonito por fora.

Confira também: Quer reforçar seu colágeno? Vá de chá de hibisco e vitamina C

Porém, pesquisas mostram que, a partir dos 30 anos, mesmo com uma alimentação balanceada, há uma perda anual em torno de 1%. Dos 50 anos em diante, a queda é bem mais drástica. A produção de colágeno cai para apenas 35%, em média. “O que as mulheres mais sentem é a redução da elasticidade e a hidratação da pele”, alerta a nutricionista Tatiana Pimentel, de Santos (SP). Daí para aparecer rugas, celulite e flacidez é um pulo. É por isso que muitos nutricionistas, nutrólogos e dermatologistas consideram a suplementação com o colágeno hidrolisado importante a partir dos 30 anos e essencial depois dos 50.

O melhor Colágeno hidrolisado na dose certa
Extraído do osso e da cartilagem do boi, o colágeno presente nos suplementos deve ser hidrolisado – ou seja, passar pelo processo de hidrólise (quebra pela água das moléculas de proteína) para que possa ser absorvido facilmente pelo organismo. Nesse formato, ele é considerado alimento pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e, portanto, você pode comprá-lo sem prescrição médica.

Mas, para obter os efeitos esperados, precisa acertar na dose. Em uma avaliação da Clínica Medcin Instituto da Pele, em São Paulo, os pesquisadores observaram que o consumo de 5 gramas de colágeno por dia, durante seis meses, foi capaz de melhorar a pele das pacientes entre 35 e 60 anos. Houve um aumento de 5,5% na firmeza e 10% na elasticidade. Mas a maioria dos especialistas recomenda uma dose um pouco maior: de 8 a 10 gramas de colágeno por dia.

Amigo da perda de peso
Quem está na faixa dos 20 pode ficar tranquila: ainda não é hora de aderir a doses extras dessa proteína. Uma dieta caprichada em alimentos que estimulam o organismo a produzir colágeno é suficiente.

Agora, se você vive estressada, fuma, abusa do sol e dos doces, ele começa a falhar mais cedo. Resultado: “A elasticidade da pele fica comprometida, surgindo flacidez e até estrias”, diz a dermatologista Carmem Durazzo, da Clínica Cliniderm, em São Paulo. E, sozinha, a dieta pode não dar conta. A suplementação pode ser indicada antes dos 30 anos para auxiliar na perda de peso, pois ameniza e adia a fome.

E mais: Colágeno: por que o suplemento é bom para a saúde e ajuda no esporte

“Diluído na água ou no suco, o colágeno em pó preenche o estômago rapidamente e faz com que o processo de esvaziamento aconteça mais devagar, prolongando a sensação de saciedade”, explica a nutricionista Sheila Mustafá, da Clínica Sheila Mustafá Nutrição e Estética, em São Paulo. Com isso, você consome menos calorias e emagrece e, ainda, diminui o risco de ficar flácida.

“O colágeno ajuda a manter a pele hidratada, melhorando a qualidade das fibras de sustentação”, complementa Sheila. Se você tiver oportunidade, consulte um profissional que possa prescrever o suplemento de acordo com suas necessidades. O resultado, com certeza, vai ser ainda melhor!

Dieta com colágeno
O suplemento não diminui a importância de uma dieta rica em alimentos que estimulam a produção de colágeno no organismo. Essa lista inclui carne magra, frango, peixe e ovo (especialmente a clara). Invista também em legumes, verduras, frutas e castanhas. “Eles têm os nutrientes (vitaminas A, C e E, selênio e zinco) que garantem a absorção do colágeno”, avisa o nutrólogo Mohamad Barakat, de São Paulo.

E a gelatina de caixinha? A proteína usada na composição não é hidrolisada (ou seja, é difícil de ser absorvida). Mas não deixa de ser uma boa opção de sobremesa leve. Apenas tenha o cuidado de escolher um tipo sem corantes artificiais, pois são substâncias que prejudicam a pele.

Bom para quem malha
Se você malha, tem mais um bom motivo para adotar o suplemento: ele é aliado das articulações. Em 2006, durante o encontro do American College of Sports Medicine, em Indianápolis, nos Estados Unidos, a apresentação de um estudo alemão com 100 atletas, de 15 a 80 anos, mostrou que o consumo de colágeno hidrolisado traz uma melhora importante nas articulações. Após 12 semanas consumindo 10 gramas do suplemento por dia, 79% dos participantes apresentaram maior mobilidade dos joelhos e dos quadris. A maioria relatou menos dor nessas articulações ao realizar exercícios de esforço e ao subir escada. Uma parte dos atletas também teve menos desconforto nos ombros.

Diferentes formas do suplemento
Sachê: é a versão mais indicada para diminuir a fome e prolongar a saciedade. O conteúdo de um sachê costuma ter o colágeno hidrolisado na dose diária recomendada – ou seja, de 8 a 10 gramas. Há ainda a opção de você mandar manipular o pó, que pode ser diluído na água, no suco ou no iogurte.

Cápsula: atende a quem não gosta do sabor adocicado do pó. Mas, para atingir a dose diária, você tem de consumir de 10 a 12 cápsulas por dia. E não traz a mesma saciedade da primeira versão.

Água aromatizada: algumas marcas concentram na garrafinha, geralmente entre 300 e 360 mililitros, a dose diária recomendada de 10 gramas de colágeno.

Bala: essa opção costuma oferecer em torno de 1,5 grama de colágeno por unidade. É bem pouco, mas vale para complementar o consumo diário da proteína. A bala também tem a vantagem de estimular a mastigação, além de enganar a vontade de comer um docinho.

Bombom: assim como a bala, tem pouco colágeno. Consuma-o como opção de um docinho que traz um benefício extra.

Granola, barra de cereais & cia.: optar por esses produtos também ajuda a complementar a dose diária de colágeno. Mas cuidado com os produtos carregados de açúcar e corantes – substâncias com fama de prejudicar a qualidade da pele.

Nas prateleiras
1. Gelamin Beauté, Advanced Nutrition


(Divulgação/Divulgação)

Colágeno hidrolisado em pó. O sachê (10 g) oferece 8 g da proteína, além de vitaminas D e E, biotina, cobre, selênio, zinco e manganês. Nos sabores laranja, tangerina e limão. R$ 76,49 na Centauro.

2. Colágeno, Sunnutrition


(Divulgação/Divulgação)

Cápsula com 650 mg de colágeno hidrolisado. O fabricante sugere duas unidades, quatro vezes ao dia. Pote com 120 cápsulas. R$ R$ 38,68 na Onofre.

3. Gelavita, Sanavita


(Divulgação/Divulgação)

Primeira gelatina de colágeno hidrolisado do mercado. Uma colher de sopa (10 g, a porção para o preparo de uma tacinha), contém 4,5 da proteína. Os corantes e aromatizantes são naturais. Nos sabores frutas amarelas e frutas vermelhas. O pote de 200 g rende 20 porções. A marca recomenda o consumo de duas porções ao dia. R$ R$ 46,71 à vista no site 4fitclub.

TESTANDO O CLAREADOR DENTAL Whitemax

Eu testei: clareador dental Whitemax

Já imaginou poder clarear seus dentes em apenas alguns minutos, em casa e usando carvão ativado?? Pois é, eu também não!

Mas tudo mudou quando recebi esse potinho preto aqui em casa. Esse é o Whitemax funciona, um clareador de dentes 100% natural, vegano e cruelty free. Fiquei tão curiosa com ele que corri pra testar e claro, registrei tudo em vídeo pro canal!

Foram duas semanas usando o produto (quase que) diariamente e olha, já posso dizer que estou amando cada dia mais! Infelizmente senti que a câmera não captou 100% as cores dos meus dentes, nem antes e nem depois do uso, mas ainda assim, dá pra perceber a diferença.

Se você se interessou e quiser saber mais sobre o Whitemax, é só visitar o site deles e também seguir no instagram, por lá tem muitos outros relatos de pessoas reais que usam e recomendam o produto. Ah, duas dicas legais: o site oferece frete grátis e entrega para qualquer lugar do mundo e se você se cadastrar na newsletter deles, ainda recebe um cupom com 20% de desconto ?

Mal posso esperar para ver os resultados que terei daqui alguns meses, será que meus dentes ficarão ainda mais brancos? Me acompanha pelo instagram que vou contando tudo por lá

Se você quer ver mais conteúdos assim por aqui, clique em gostei no vídeo e também em amei aqui embaixo nesse post ? O que você achou da ideia do Whitemax, usaria? Me conta nos comentários!

Woman Sek – Funciona mesmo? Qual o Preço? Veja AQUI!

Woman Sek – Funciona mesmo? Qual o Preço? Veja AQUI!

Emagrecer se dúvidas é uma das coisas que as pessoas mais querem, e isso é um fator que pode ser conseguido com muita facilidade com o uso do Woman Sek funciona. Porque sem dúvidas a maneira mais segura e rápida de emagrecer é com nos medicamentos para isso.

Não é necessário que perca o seu tempo tendo que ir até as academias, nem mesmo seu dinheiro, especialmente com as dietas, que podem acabar fazendo muito mal, por conta de que algumas pessoas chegam a ficar doentes por passarem fome.

Saber Mais!
São muitas as pessoas, especialmente as mulheres que acabam fazendo muitos tipos de tratamentos para poderem emagrecer, entre eles os mais feitos são as cirurgias bariátricas. Que servem especialmente para fazer com que as pessoas acabem com as suas gorduras.

É importante que saibam que estes tipos de tratamentos podem, acabar fazendo com que as pessoas possam acabar sentindo dores, e até mesmo gastam muito dinheiro com estes tratamentos, fazendo com que eles possam acabar sendo um pouco perigosos.
[NAME NOME=SUPER]O QUE É Woman Sek?
Atualmente enviado para o mercado, o Woman Sek já está fazendo uma grande fama em todo o mundo, e isso acaba fazendo com que as pessoas comecem a conhecer mais sobre ele e comecem a comprar para saber se tudo o que dizem sobre ele realmente é verdade.

Leia também: Kifina Anvisa

Ele é um suplemento alimentar feito com ingredientes naturais, ou seja, ele é um medicamento 100% seguro, e pode ser usado por qualquer pessoa que tenha o interesse de fazer o seu uso sem que tenha medo de qualquer tipo de complicação que possa ter.

Um de seus principais ingredientes é a cafeína, que pode ser encontrada em grande concentração dentro de sua fórmula, e isso faz com que ele acabe sendo um medicamento com efeitos termogênicos, sendo ótimo para emagrecer.

Para poder saber um pouco mais sobre ele, como, funciona, para que serve e muito mais, continue acompanhando o nosso post e nele tire todas as suas dúvidas. Mas caso possa vir a restar alguma, deixe nos comentários e a tiraremos para você.

PARA QUE SERVE Woman Sek?
Muitas pessoas não sabem exatamente para o que ele funciona, mas na verdade é muito simples, ele não passa de um simples suplemento alimentar que serve para fazer com que as pessoas passem a sentir menos fome, fazendo assim com que comam menos.

Dessa forma, isso acaba fazendo com que elas possam emagrecer bem rapidamente, mas o mais importante é que ele faz tudo isso sem dar a esta pessoa nenhum tipo de efeito colateral nem mesmo algum tipo de reação alérgica.

De inicio ele era apenas feito para poder ajudar as pessoas que sofriam de problemas de ansiedade, que como já sabem, quando alguém está ansioso ela acaba fazendo algo para se controlarem, mas na verdade a maioria dessas pessoas optam por comer, e muito.

Saber Mais!
Mas com este seu efeito ele acaba fornecendo um poderoso efeito emagrecedor nas pessoas, que acaba fazendo com que elas possam perder até 8 quilos em apenas 2 meses fazendo o seu uso. E isso é uma coisa maravilhosa.

BENEFÍCIOS
Na verdade este é um medicamento que assim como qualquer outro, ele possui as suas vantagens, e serve para que sua fama se estenda cada vez mais, e dessa maneira as pessoas passem a o comprar mais, sabendo de todos os seus resultados.

Na verdade ele é um suplemento alimentar que vem com uma grande série de benefícios, e para todas as pessoas que fazem o seu uso, ele fornece isso de forma bem rápida, fazendo assim com que as pessoas se sintam bem melhor ao fazer o seu uso.

Caso ainda não tenha noção de quais são todos estes seus benefícios, os confira loo abaixo com muita atenção.

Emagrecer rápido;
Sem efeitos colaterais;
100% natural.
E alguns outros mais que são alegados por todos os usuários do Woman Sek.

[NAME NOME=GOJI]GOJI DIET
O Goji Diet é um suplemento com baico teor de calorias, rico em antioxidantes, e contém uma variedade de vitaminas essenciais, minerais e nutrientes que podem promover a saúde e nutrição adequada, potencializando o processo de emagrecimento.

Saber Mais!
Rico em fibras o Goji Berry emagrece, pois proporciona saciedade por um longo período. Sendo um excelente aliado de dietas, evitando consumo excessivo de alimentos, equilibrando e respeitando suas refeições diárias de 3 em 3 horas.

PARA QUE SERVE?
Ele serve para nada mais, nada menos do que ajudar as pessoas a terem uma perda de peso, que apenas se deve ao fato de que ele possui um nível de glicêmia muito baixa, bom, pelo menos se for levada em consideração à outras frutas como por exemplo como a maçã e melancia.

Apesar de não parecer, o índice glicêmico é o principal responsável por determinar qual a velocidade com que o alimento irá levar para que consiga se converter em glicose, ou também a açúcar no sangue.

Mesmo não sendo diabético, você deve comer alimentos com baixo índice glicêmico, de maneira a diminuir o desejo de consumir calorias, de forma a evitar o ganho de quilos

BENEFÍCIOS
Ao comprar o seu poderá ter acesso a todos os benefícios que ele promete te fornecer, pode ter a total certeza de que ele funciona sim e é capaz de te dar todos estes benefícios em apenas alguns dias fazendo o seu uso de forma correta como o indicado.

Acompanhe agora então apenas alguns de seus benefícios:

Reduz o seu apetite;
Combate a celulite;
Acelera o metabolismo para queimar gordura;
Reduz a gordura abdominal;
Controla a ansiedade;
Desintoxica o organismo.
Não sendo eles os únicos, mas sim os mais importantes e os que mais necessitam de atenção das pessoas, sendo os que mais podem ser notados pelas pessoas que começam a fazer o seu uso. Faça seu uso também e faça parte desses beneficiados.

[NAME NOME=DEPOIMENTOS]DEPOIMENTOS
Ainda não está satisfeito? Quer saber ainda mais sobre ele? Então não perca mais tempo e tenha acesso a um pouco mais dos depoimentos das pessoas que o usaram, e ele funciona assim como os depoimentos que foram colocados mais acima.

Assim também como os anteriores, você pode ter acesso a todos eles apenas entrando em seu site oficial que é o “www.gojidiet.com.br”. Lá você poderá ter acesso a todos estes depoimentos e muitos outros, basta acessar e conferir estes e muito mais.

Paula Carvalho, 41 anos – Valinhos, SP
Não faz muito tempo que parei de usar, na verdade fazem cerca de 2 meses, mas tenho que afirmar que eu estou totalmente maravilhada com o que ele me proporcionou. Devo admitir que fiquei com um pouco de medo de acabar tendo o efeito sanfona ao parar, mas por sorte não aconteceu nada, apenas faço atividades físicas diárias para manter meu físico 10 quilos a menos.

Gabriela Padilha, 25 anos – Ourinhos, SP
Acabei ganhando alguns quilinhos durante a gravidez, que para ser mais exato foram 10 quilos, e que infelizmente não consegui perder depois que tive minha filha. Estava engordando cada vez mais, pois tinha muita fome, e não era fácil de controlar ela. Então busquei saber mais sobre remédios que me ajudassem a emagrecer,e foi ai que conheci o Goji Diet, comecei a usar e hoje em dia eu estou mais magra do que era antes de engravidar.

O que achou? Agora está convencido de que ele realmente funciona muito bem? Não perca mais tempo então e de um jeito de conseguir o seu agora mesmo o seu. Para que também possa ver se realmente é tudo isso o que dizem.

A partir do momento em que comprar o seu, será possível que possa dar seu depoimento também. Você pode acessar o seu site e dar todas as informações que desejar, dando todos os detalhes de todo o seu processo de trata,mento e expondo suas experiências.
Se estiver em busca de um rápido tratamento, eficiente e livre de qualquer tipo de risco, sem dúvidas o mais indicado é que opte entre o Woman Sek e o Goji Diet. Sendo também as opções mais saudáveis para que possa emagrecer com saúde.

Claramente não é possível que faça o uso desses dois ao mesmo tempo, é preciso que tenha que escolher apenas um deles, e assim como vocês, eu também sei que esta é uma tarefa não muito fácil, até mesmo porque estes dois são muito bons em cumprir suas funções.

Como nosso dever é dar a você apenas a melhor das opções, devemos indicar que experimente o Goji Diet, que é o meio mais rápido de conseguir alcançar os seus objetivos, mas também é uma grande opção para ter benefícios maravilhosos.

Resenha: Lift Gold Serum

Resenha: Lift Gold Serum

Uma das coisas que mais me impressionou durante a semana de moda foi esse produto de hoje! O Lift Gold Serum…

Uma das coisas que mais me impressionou durante a semana de moda foi esse produto de hoje! O Lift Gold Serum foi lançado e já está fazendo muito sucesso, pois funciona magicamente definindo a juventude da pele reduzindo o aspecto de cansado e eliminando as rugas, linhas de expressão e bolsas abaixo dos olhos completa e instantaneamente.

A P L I CA Ç Ã O: Basta aplicas em pontos estratégicos do rosto dando leves batidinhas e com a pele totalmente seca, por 5 minutos tente ficar sem forçar suas expressões faciais.O efeito é imediato!
D Ú V I D A S:
Posso aplicar maquiagem por cima do produto? R.: É recomendável que não, principalmente produtos que possuam óleo ou água na composição
O produto funciona como um tratamento? R.: Não, é claro que tem ativos que ajudam a melhorar a pele, mas esse não é o objetivo principal.
O produto deixa a pele oleosa? R.: Muito pelo contrário! É até importante que sua pele esteja bem hidratada para não ressecar.
Quanto tempo o efeito do produto dura? R.: Pode durar até 8 horas.
Tem alguma outra dúvida? Me deixe nos comentários que eu responderei com certeza!

Assistam o vídeo da Lift Gold funciona pra vocês verem a nítida diferença de com e sem o produto em peles mais maduras.
Então, o que acharam desse produto? Ficaram curiosas pra testar? Tenho certeza que qualquer mamãe e vovó iriam amar ganhar esse quit com 20 aplicações, porque eu juro, o produto funcionou até na minha pele então imagina na delas!

RESENHA Whitemax – CLAREADOR DENTAL NATURAL

RESENHA Whitemax – CLAREADOR DENTAL NATURAL

Olá amores, tudo bem com vocês?
Espero de coração que esteja tudo ótimo!

Hoje vim trazer uma resenha super pedida por vocês no meu Instagram.
Confesso que eu também estava louca para testar e que essa foi uma super parceria porque eu amei os resultados de verdade.

Primeiramente vamos lá, vou explicar o que é a Whitemax:

Whitemax é um Clareador dental 100% natural, a base de carvão ativado da casca do coco.

Quais são os benefícios de usar Whitemax funciona?

♥ Clareia o sorriso;
♥ Promove gengivas saudáveis;
♥ Detoxifica a boca;
♥ Elimina o mau hálito;
♥ Remove placas bacterianas;
♥ Protege o esmalte;
♥ É 100% natural;e
♥ Contém o pó super fino que não agride os dentes.

Agora a pergunta: Qual a composição, já que é 100% natural?
Quais os ingredientes e como funcionam?

Então vamos lá:

1- Carvão ativado da casca do coco: Segundo a marca, é um carvão especificamente para uso medicinal. Onde passa por um processo de aquecimento na presença de certos gases, procedimento do qual o torna extremamente poroso, e devido a essa porosidade, isso faz com que o pó se ligue as impurezas absorvendo cerca de 200 vezes o seu próprio peso em substâncias nocivas. O carvão ativado da casca de coco é extremamente suave e seguro pois através de sua textura finíssima não apresenta riscos ou danos a gengiva ou aos dentes. E o resultado se dá através de um produto totalmente adsorvente, do qual funciona como um potente adesivo que captura e remove os responsáveis pelas manchas no esmalte dos dentes como certos alimentos, placas bacterianas, café, chá, vinhos entre outros.

2- Argila Kaolin: (Confesso que ainda não conhecia essa argila, entretanto ela tem grande impacto na fórmula). Ela é purificada e refinada o que a torna um agente de limpeza e polimento seguro e eficaz. Após removida as impurezas da argila, ela é tratada termicamente através de altas temperaturas, o que provocará a desidratação térmica de suas partículas em forma de plaquetas e assim agem na limpeza e polimento do esmalte dos dentes. Devido a seu pH de 9,8 a argila alcaliniza a boca, dificultando a proliferação de cáries e ainda contribui para remineralização dos dentes.

3- Óleo essencial de laranja: Através de suas propriedades Antissépticas, anti-inflamatórias e antimicrobianas, ainda propicia alívio á inflamações, elimina as toxinas da boca e inibe o crescimento de bactérias indesejáveis.

E como seria o tratamento?

É bem simples, você fará o clareamento durante 14 dias, através da escovação, sendo 2x por dia. Eu deixo para fazer após as refeições mais pesadas. (Almoço e janta).

Modo de usar:
Não tem segredo: A escova deverá ser umedecida, e tome cuidado para retirar o excesso de água. Cuidadosamente, apanhe um pouco do produto com as cerdas da escova de dentes (Você receberá uma no seu kit, não se preocupe que não manchará sua escovas de dentes). O tempo da escovação, deverá ser de 2 a 5 minutos, escovando sempre em movimentos circulares. Após o tempo indicado, enxague e faça sua escovação com pasta ou creme dental para finalizar.

Minhas considerações /Testemunho:

☺ Realmente meus dentes clarearam de verdade;
☺Os dentes ficam com uma aparência maravilhosa, dando a impressão que sempre acabei de sair do dentista.
☺Não tive problemas com minha gengiva, e olhem que a minha é super sensível, sangra por qualquer coisa, notei que durante o tratamento ela ficou mais forte e depois do tratamento foi visivelmente sua melhora.
☺Sobre remover as manchas: Super funciona de verdade, eu estava com uma manchinha na resina do meu dente e logo nas primeiras escovações do clareamento já sumiu.
☺Ele não tem gosto. Isso na minha opinião é muito importante.

Vejam o meu antes e depois:

Viram a diferença?

O Clareamento é bem natural e gradual, após os 14 dias você pode continuar usando toda vez que achar necessário fazer a manutenção, e o melhor:
Sem sair de casa!

Agora aquele conselho de amiga: Indico para todos, vocês vão amar!!
Super vale a pena. Os resultados são eficazes e sua boca vai te agradecer pelos cuidados.

E caso queiram garantir o clareamento de vocês, comprem o produto aqui

Agora se você é daqueles que preferem assistir ao ler, assista o vídeo abaixo:

Espero que tenham gostado da resenha.

Grande beijo.

Fiquem com Deus e até a próxima!

TRATAMENTO PARA IMPOTÊNCIA COMPRAR

TRATAMENTO PARA IMPOTÊNCIA COMPRAR — Preço, Descontos, Onde Comprar, Bula → Funciona!

Depois de sofrer por um longo período por falta de autoestima e frustração por conta do tamanho do meu pênis, passei a procurar por soluções na internet e fora dela. Até que eu resolvi tratamento para impotência comprar, um suplemento que acabou de ser lançado no Brasil e que promete o crescimento peniano de forma natural e sem efeitos colaterais.

Muitos homens não se sentem confortáveis com o tamanho e largura de seus pênis. Acredito que você esteja aqui pelo mesmo motivo, por conta dessa insatisfação.

Continue lendo esse artigo e veja como os meus resultados foram tão satisfatórios e surpreendentes que resolvi criar essa página para falar um pouco da minha história. Confira!

Encontrei a Solução: tratamento para impotência
São vários produtos que prometem aumento peniano, só que, por experiência própria, a grande maioria não funciona e só serve para iludir homens que, assim como eu, buscam uma solução para um problema tão sério como esse.

Fiquei desesperado por um tempo, sem motivação para mais nada. Não estava satisfeito com essa situação até chegar ao ponto de ficar tão deprimido que não conseguia mais me relacionar com ninguém.

A verdade é que eu sentia muita vergonha do meu pênis, não aceitava que ele fosse tão pequeno. Comecei a participar de um grupo no Facebook relacionado ao tema.

Lá, homens com o mesmo problema discutiam procedimentos, suplementos e alternativas para o aumento peniano. Até eu encontrar um membro que afirmava que tratamento para impotência funciona, maravilhado com seus resultados, começou a comentar sobre a experiência no grupo.

O relato era incrível, cheios de altos e baixos no inicio, assim como minha história, mas, muita gente resolveu entrar em contato com o tratamento para impotência comprar no site oficial para obter mais informações com aquele surpreendente final.

Eu li bastante, entendi o funcionamento do suplemento e resolvi fazer o meu primeiro pedido para saber se funcionaria comigo também.

Fui ao site oficial do produto, preenchi as informações necessárias cliquei em tratamento para impotência comprar. O tratamento para impotência original chegou em minha casa dentro de poucos dias, o produto veio totalmente bem embalado, discreto e seguro.

Logo no primeiro dia de uso senti os efeitos do Herus Caps Funciona:

Mais disposição
Mais vigor sexual
Muito tesão
Ereção longa e bastante intensa
Eu estava renovado e disposto a continuar com o tratamento. O tratamento para impotência aumenta mesmo o pênis e realmente é muito poderoso, os resultados são bastante satisfatórios. Não perca essa chance de mudar de vida meu amigo!

tratamento para impotência Funciona de Verdade
A ciência por trás do tratamento para impotência, está por conta de sua fórmula e seus componentes que têm eficácia cientificamente comprovada. O suplemento funciona pois restaura a saúde dos campos cavernosos, fazendo com que eles armazenem mais sangue.

Com maior fluxo sanguíneo, você tem ereções mais duradouras e potentes, além de aumentar consideravelmente a qualidade do orgasmo.

Basicamente o tratamento para impotência funciona por meio de um processo de quatro etapas, como vou detalhar abaixo:

Saúde dos corpos cavernosos: Ao tomar as cápsulas diariamente, o tecido peniano passa a aumentar a capacidade de crescimento do seu tecido. Ao expandir os corpos cavernosos, o tempo das ereções aumentam demais.

Equilíbrio hormonal: uma das etapas mais importantes, a testosterona é concentrada em um maior volume, aumentando a vontade de transar, potencializando as ereções.

Regeneração celular: com o uso contínuo do tratamento para impotência comprar, o corpo passar a revitalizar e até mesmo gerar novas células, fazendo que o organismo passe a se revigorar, mantendo o apetite sexual em alta.

Energia e disposição: com substâncias ativas e naturais na composição do Xtrazise, as cápsulas irão criar pontos energéticos dando potência e virilidade.

Satisfação Garantida ou Seu Dinheiro de Volta!

Como Tomar tratamento para impotência
Antes de tratamento para impotência comprar, saiba que o mesmo é vendido em formula de cápsulas, sendo muito fácil utilizá-las. A recomendação de uso é que se tomem duas cápsulas ao dia, uma antes do almoço e outra antes do jantar.

É recomendado tomar com um copo d’água 10 minutos antes das refeições. Muito simples saber como tomar tratamento para impotência, como o suplemento é 100% natural, ele não possui efeitos colaterais e nem contraindicações.

tratamento para impotência Bula
A bula do tratamento para impotência é composta basicamente de quatro substâncias naturais que são específicas para o aumento da testosterona (hormônio masculino), além de trazer outros benefícios como perda de peso, fim da insônia, regulação do colesterol e outras.

Para explicar melhor, separei abaixo os ingredientes da composição tratamento para impotência, confira:

Solanum Sessiliflorum: bastante desconhecida pela população masculina, essa substância é encontrada em uma rara fruta amazônica que age na circulação do sangue e aumenta as taxas de testosterona no organismo, gerando o aumento peniano natural e fortes ereções.

Paullinea Cupana: popularmente conhecido como guaraná, essa substância potencializa o rendimento do corpo humano em atividades físicas, além de melhorar a circulação sanguínea.

Theobroma Cacao: é um dos princípios ativos da fórmula, sendo responsável pela expansão do tecido e dos corpos cavernosos do pênis. Dessa forma, além de ereções mais firmes e duradouras, você ainda sentirá um aumento natural de seu pênis a medida que for utilizando o suplemento.

Euterpe Oleracea: é outra substância que possui um papel importante na expansão dos campos cavernosos. Ela possui nutrientes que garantem o fluxo sanguíneo necessário para a expansão desses campos, proporcionando o aumento natural do pênis ao longo da utilização.

Satisfação Garantida ou Seu Dinheiro de Volta!
QUERO TER MINHA VIDA SEXUAL DE VOLTA!

tratamento para impotência Reclame Aqui
Antes de realizar qualquer compra na internet eu costumo utilizar o Reclame Aqui para fazer uma pesquisa.

Para quem não sabe, o Reclame Aqui é uma plataforma sobre os direitos dos consumidores e que permite que pessoas possam registrar reclamações sobre produtos e serviços variados.

Dei uma pesquisada sobre o tratamento para impotência e não encontrei nenhuma reclamação ou comentário negativo acerca do produto. E como o site é acessado por milhares de pessoas todos os dias, não ter comentários negativos sobre o tratamento para impotência Reclame Aqui foi um excelente sinal pra mim.

Depoimentos e Relatos
Os depoimentos sobre o tratamento para impotência comprar são ótimas oportunidades de conhecer os resultados do produto, assim como se inspirar com histórias de pessoas que passaram por problemas iguais aos seus.

Encontrei relatos de pessoas reais que tiveram suas vidas transformadas ao comprar tratamento para impotência. Confira alguns comentários seguir:

Preço do tratamento para impotência
O melhor de tudo é que, o tratamento para impotência preço possui um excelente custo-benefício, sendo acessível para homens de todas as classes .

ATENÇÃO: Em todas as ofertas os clientes ganharão um super brinde secreto!

Como Comprar tratamento para impotência
O tratamento para impotência funciona mesmo e seu sucesso de vendas pode comprovar o que foi dito anteriormente. Por ser um produto novo no mercado brasileiro, só pode ser comprado através de seu site oficial.

Lembrando que não é vendido em farmácias ou lojas de produtos naturais. Para comprar tratamento para impotência Original com segurança, siga os passos abaixo:

Passo 1. Entre no site oficial do tratamento para impotência

Passo 2. Assim que a página carregar e você visualizar as informações, escolha a oferta desejada e depois clique em comprar.

Passo 3. Agora será necessário inserir as informações de pagamento e efetuar o pedido. Assim que for confirmado, a empresa entrará em contato com todas as informações a respeito da entrega do seu tratamento para impotência oficial.

O tratamento para impotência tem Garantia!
O tratamento para impotência funciona e apresenta satisfação de garantia para seus clientes. Ou seja, se dentro de 30 dias de uso você não sentir satisfação com os resultados obtidos, é bem fácil, entra em contato com a plataforma e pode solicitar o seu dinheiro de volta!

Não perca tempo, nenhum outro produto oferece essa garantia. Ao realizar o rápido processo do tratamento para impotência comprar você tem benefícios de segurança ao consumidor, além de resolver todos seus problemas sexuais.